먹고싶은거 다 먹어도 뼈말라인 애들 부러움

긷갤러(218.38) 2024.10.13 01:37:52

조회 75 추천 0 댓글 1

나는 밥먹을 때

햇반 작은공기 현미밥 + 단백질 150g(연어 육회 닭가슴살 같은)만 먹고

간식은 연두부나 요거트 견과류만 먹고

일주일에 한번 약속있을 때만 자유식 먹는데

162에 49-50키로 겨우 유지중

운동안하면 아랫배살 옆구리살 바로 붙음

근데 진짜 기름진거 단거 정제탄수화물 등등

먹고싶은 거 다 먹고 운동도 안하는데 뼈말라인 애들 있더라

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