살 10킬로 넘게 뺀 지인이 하는 말이 운동보다

살 10킬로 넘게 뺀 지인이 하는 말이 운동보다모바일에서 작성

ㅇㅇ(112.186) 2025.01.23 14:28:25

조회 213 추천 0 댓글 6

식단이래 ㅋㅋㅋ

운동은 거의 안했고

식단을 타이트하게 했대

일단 밀가루 등 탄수화물 끊고 단 거 안먹고

밥은 먹어야 하니 잡곡밥만

채소랑 고기 이렇게 먹고

주전부리 다 끊음

이렇게 하니까 10킬로 넘게 빠졌대

운동도 거의 안했는데

다이어트의 핵심 탄수화물 끊기야

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