근육이 늘면 기초대사량이 늘어난다는 건 거짓말이다

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짤찾다 한동훈 짤털기 아직 찾던 짤은 못찾고 있다고 한다...2023폴더 어딘가에 있겠지...ㅋ 작성자 : ㅇㅇ

근육이 늘면 기초대사량이 늘어난다는 건 거짓말이다앱에서 작성

긷갤러(118.235) 2025.02.14 12:11:17

조회 68 추천 0 댓글 0

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보디빌더 선수 왈 근육량이 늘면 기초대사량이 엄청 늘어난다? 말도안되는 거짓말이다

365mc 병원 서재원 병원장은 "일반적으로 운동으로 늘릴 수 있는 골격 근육 1kg이 소비하는 기초대사량은 13kcal 정도"라며 "밥 한 공기의 열량이 약 300kcal 정도라는 것을 고려하면 미미한 수치라고 볼 수 있다"

그냥 적게 먹고 많이 움직여라

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