제가 건강 유지한 비법(엠생건강유지법)

제가 건강 유지한 비법(엠생건강유지법)모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.36) 2024.05.14 22:38:59

조회 45 추천 0 댓글 2

일단 수면 패턴 뒤틀린거 못고치는 늪에 빠져서 못 나올 경우 삶이 피폐해짐

이거 고치는게 제일 우선인데 정신병때문에 못 벗어나겠는 당신을 위한 앰생건강유지법

제 1장 앰생돼지에서 그냥 앰생되기

일단 시간관계없이 배고프면 쳐먹는다 <- 괜찮음

그런데 주기적으로 쳐먹는다 <- 안 괜찮음

밥을 새벽 1시에 먹었으면 다음날 오후 1시까지 적어도 12시간은 위장을 쉬게 해줘야함

새벽에 밥먹고 디씨,쇼츠,릴스등등 하다보면 동트는거 순식간임 이때쯤 졸릴텐데 바로 쳐 자셈

이것만으로 간헐적 단식 완성! 앰생이지만 혈당은 정상인 사람이 된다

계속..

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