다음달 입대인데 헬스 조언 해주시면 감사하겠습니다.

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갤에 열등감 장애인 입갤해있노 바로 퇴갤 ㅇㅇ 작성자 : ㅇㅇ

다음달 입대인데 헬스 조언 해주시면 감사하겠습니다.앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.12 20:58:03

조회 50 추천 0 댓글 3

다음달 말 입대예정인데 몸무게가 100입니다

기초체력도 많이 부족해서 군대 가면 폐급 될까 봐 걱정돼서 헬스장을 결제하였는데 무슨 운동 위주로 해야 할지 모르겠습니다.

조언해 주시면 정말 감사하겠습니다.

(참고로 런닝머신은 혼 갈아넣어서 뛰었는데 15분이 최대더라고요...)

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