헬린이 본인 방금 체스트프레스하는데

1/1

이런 네일 한 여자 뭔 생각 듦 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 본인 방금 체스트프레스하는데모바일에서 작성

이지비트죠셉원챔

2024.05.15 16:47:13

조회 122 추천 1 댓글 7

12회씩 4세트 평소엔 7~80정도로하다가 오늘90함 해봤는데 1세트끝났더니 등근육에 힘이 안들어가 ㅠㅠ
이거 파열난거임?

+)하체운동 루틴추천좀 하체어떻게 해야하는지 잘 모르겠음

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
2177286	나는 그 여자의 고통을 조금은 안다	헬갤러(58.127)	06.06	47	0
2177285	헬린이 어제 첫 피티 받음 [1]	헬갤러(118.235)	06.06	66	0
2177283	외모지상주의	헬갤러(58.127)	06.06	26	0
2177282	헬스 이론 잘 아는 사람 질문 좀 받아주세요.. [2]	헬갤러(121.148)	06.06	50	0
2177281	앞으로 사진 올릴때 성별 밝혀라	헬갤러(118.216)	06.06	89	0
2177280	가난이 밉다... 보고싶은 영화한편 못보는 인생이... [3]	ㅇㅇ(223.38)	06.06	61	0
2177275	분명 언젠가 다시 스칠 날이 있겠지만 모른척 지나가겠지 [1]	킼킼킼	06.06	29	0
2177274	밑에 지옥에서 돌아온 정병 똥게이 상판떼기.jpg [3]	헬갤러(211.234)	06.06	61	0
2177273	회사 밥 집에 몰래 싸오고싶은데	애기루크	06.06	57	0
2177272	몸평좀요	지옥에서돌아온	06.06	143	0
2177269	토익 650점이 하루 8시간 공부하면 1달안에 900 가능?? [1]	메쿠이로	06.06	47	0
2177268	요즘 삼국지 망가 수준 [1]	ㅇㅇ(211.234)	06.06	66	0
2177266	헬스 트레이너들 보통 학벌이 어째됨? [5]	ㅇㅇ(104.234)	06.06	101	0
2177264	따라죽었으면 어쩔뻔했어 ~	반은	06.06	33	0
2177263	헬스 3개월차 등 ㅍㅌ? [2]	진북현	06.06	135	0
2177261	여자 사귀려면 멸치든 돼지든 근육은 기본인가벼 [2]	ㅇㅇ(118.235)	06.06	61	0
2177259	나 운동 금지냐? [3]	헬갤러(211.234)	06.06	126	0
2177258	덤벨 스쿼트로도 효과를 볼수있나? [1]	준표애미(222.112)	06.06	60	0
2177255	근♡육♡남 고추에 목 비비는 존잘남	헬갤러(39.7)	06.06	102	2
2177254	데드 한번 올릴때마다 블랙아웃? 오는거같은데 괜춘..? [1]	ㅇㅇ(175.223)	06.06	34	0
2177251	난 앞날생각해서 조심스럽게 대한것말곤없는데	헬갤러(211.233)	06.06	20	0
2177250	대가리 크고 골격 안좋으면 입을 옷도 없음 [1]	병신(122.199)	06.06	78	0
2177249	무소유와 미니멀의 삶. 굉장히 편안하고 좋은것 같다.	ㅇㅇ(223.38)	06.06	30	0
2177246	91키로 종아리 ㅁㅌㅊ?	나때는그냥ㅋㅋ	06.06	102	0
2177245	내가 보는 웹툰에서 본 [2]	헬갤러(211.234)	06.06	60	0
2177242	본인 취향 ㅁㅌㅊ? [1]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	06.06	93	0
2177240	찐따들이 별거있겠음?	헬갤러(211.233)	06.06	34	0
2177239	남자 키 183에 허리 22~23인치면 이쑤시개 맞음?? [2]	ㅇㅇ(112.153)	06.06	64	1
2177237	억지결혼햇다가 나중에 이혼하고	헬갤러(211.233)	06.06	29	0
2177235	요즘 헬스기구 세일이라고 개구라치는 판매점이 너무 많네 [1]	헬갤러(221.140)	06.06	144	0
2177234	얼굴은 체지방 8~10이 젤 좋지않음?	헬갤러(223.38)	06.06	46	0
2177233	ㄷ	헬갤러(223.38)	06.06	20	0
2177231	그거알음? 생각보다 학벌 그렇게안중요함	헬갤러(211.233)	06.06	39	0
2177227	헬린이 다이어트 식단좀 봐주십쇼 형님들.. [1]	헬갤러(218.236)	06.06	64	0
2177226	야 헬스장 에어컨 안트는데 집에 있는 선풍기 들고가도 됨? [1]	ㅇㅇ(58.78)	06.06	34	0
2177225	e	헬갤러(223.38)	06.06	27	0
2177224	빠킹 브로	헬갤러(223.38)	06.06	38	0
2177223	발냄새 그때만 난건데? ㅋㅋ	헬갤러(211.233)	06.06	49	1
2177222	아존나마싯다 [3]	가짜유지영	06.06	78	0
2177221	몸 좋은 남자랑 ㅍㅍㅅㅅ해보고 싶다 [4]	헬갤러(58.225)	06.06	135	0
2177218	계란은 하루에 몇개까지 먹는게 좋음?	헬갤러(121.67)	06.06	36	0
2177217	아 발냄새 조지는년아 꺼져 [1]	헬갤러(223.38)	06.06	58	0
2177215	ㅇ	헬갤러(223.38)	06.06	30	0
2177212	오트밀 인간사료 먹는중	ㅇㅇ(223.33)	06.06	25	0
2177211	근데 헬스 운동 하나도 안한 씹파호후 인데 3대350 되던데	헬갤러(223.38)	06.06	45	0
2177210	광배 자극 많이 먹어서 어깨 넓어진 느낌 들었는데	ㅇㅇ(125.178)	06.06	65	0
2177209	등 다쳤는데 푸시업도 하면 안됨? [1]	ㅇㅇ(221.149)	06.06	41	0
2177208	어떻게든 확인사살시킬거임	헬갤러(211.233)	06.06	27	0
2177207	헬림이 남자인데 여자 트레이머 한테 PT 가능? [5]	ㅅㅋㄹ(223.38)	06.06	109	0
2177206	자라	헬갤러(202.150)	06.06	36	0