가슴살 빼는 운동 뭐없냐

1/1

운동2개월차 헬린이 몸 및 인바디 평가점 언제쯤 뱃살 없어지고 복근이 보일까요.. 작성자 : ㅇㅇ

가슴살 빼는 운동 뭐없냐

헬갤러(218.154) 2024.05.19 01:35:40

조회 81 추천 0 댓글 0

물론 특정부위만 빠지는 운동은 없다고 하는데

지금 키가 176에

몸무게는 약 70kg 쯤할거임

한달쯤 전에 쟀을때 68이엇는데

그사이에 좀 찐거같은 느낌이 들긴함

어쨌든

몸무게가 그렇게 많이 나가는것도 아니고

뭐 흔히 말하는

적정 체중에 비슷한상황인데

가슴이랑 배가 많이 나옴

여유증인가 싶기도 한데 일단 운동으로 빼보고 안되면 수술생각인데

유튭보면 유산소나 뭔 벤치프레스같은 수축성운동? 이런거 하면 오히려 가슴이 더 튀어나온다고하는데

가슴살 빼는데 도움되는거 없음?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
2179993	TFCC 부상 관련 조언 가능한 행님 잇음? [9]	헬갤러(211.34)	02:44	45	0
2179991	3대 300 vs 10km 1시간 [1]	ㅇㅇ(1.241)	02:42	38	0
2179985	형들 나 턱걸이 처음인데 [9]	ㅇㅇ(110.8)	02:27	233	5
2179983	지구 80억 인간 보니 바퀴벌레 같음... ㅅㅂ... [1]	ㅇㅇ(223.62)	02:15	41	0
2179982	10억으로 전업 vs 연 5천 직장인	ㅇㅇ(211.234)	02:13	23	0
2179981	나 진짜 궁금한거하나만	헬갤러(118.235)	01:58	30	0
2179980	2개월 살크업 등 변화	ㅇㅇ(115.138)	01:58	107	0
2179979	팬티에 양말 신는거 어떰?	땅박차(45.76)	01:48	87	0
2179977	섹스하고 싶다 [1]	헬갤러(211.215)	01:36	116	0
2179976	생존근육 ㅁㅌㅊ? [1]	ㅇㅇ(114.206)	01:29	196	2
2179974	강아지가 귀여운 이유는 밥을냥남 잘먹어서요	헬갤러(223.62)	01:23	20	0
2179973	강아지 긔위ㅣ어	헬갤러(223.62)	01:23	16	0
2179971	루크 공아지 프렌치불독이래	헬갤러(223.62)	01:19	23	0
2179969	섹스하고 싶다	헬갤러(211.215)	01:14	78	0
2179968	나 오늘 운동 엄청 잘됨	헬갤러(211.215)	01:13	58	0
2179967	프리스타일 [2/1]	헬갤러(223.62)	01:12	42	0
2179966	나도 만두 좋아하는데 [2]	헬갤러(211.215)	01:12	68	0
2179965	오버헤드 프레스 벤치에 기대서 하면 별로임?	ㅇㅇ(106.101)	01:12	25	0
2179964	아	헬갤러(211.215)	01:11	34	0
2179963	재수생 생활습관 질문 있읍니다 [2]	헬갤러(110.8)	01:09	30	0
2179962	헬스 독학중인데 중량 좀씩 늘어나면 근육 커지고 있는거겠지? [1]	헬갤러(113.192)	01:09	34	0
2179961	아 쉬발 마나토끼 막히고 지랄이야	애기루크	01:07	54	0
2179960	ㄷ [1/1]	헬갤러(223.62)	01:07	27	0
2179959	아 섹스 [4]	헬갤러(211.215)	01:02	84	0
2179958	여자 마음 뭐냐고	헬갤러(218.154)	00:56	48	0
2179957	여자 일자 복근 어때?	헬갤러(1.230)	00:56	36	0
2179956	형님들 복근운동 추가할거 있을까요	수학가형	00:55	30	0
2179955	헬린이 푸쉬업 정자세 1셋 7개도힘듦 정상? [4]	ㅇㅇ(220.123)	00:53	64	0
2179952	파퀴 손다쳤대 ㅜㅜ [1]	애기루크	00:46	45	0
2179950	여자 심리좀	헬갤러(218.154)	00:45	19	0
2179949	섹스 존나 하고 싶다	헬갤러(211.215)	00:40	69	0
2179948	똥꼬애무당해본 헬붕이 있냐?	ㅇㅇ(39.7)	00:40	27	0
2179947	라운드숄더임?	헬갤러(1.254)	00:35	80	0
2179946	파스타 소스 미트랑 라구로 먹어도 됨?	ㅇㅇ(112.173)	00:34	8	0
2179945	행님들 제 하체 ㅁㅌㅊ인가연 [1]	.릴테카	00:34	89	0
2179944	아 섹스하고 싶다	헬갤러(211.215)	00:31	57	1
2179943	헬스장에서 줄넘기 해도 됨?	ㅇㅇ	00:31	19	0
2179942	몸평가좀 [5]	헬갤러(61.82)	00:30	521	8
2179941	여기 원래이런데임?	헬갤러(110.15)	00:27	75	0
2179940	한녀들 평소에는 군인 욕하고 지랄하더만 이제와서는ㅋㅋㅋ [2]	헬갤러(223.38)	00:24	40	0
2179939	운동2개월차 헬린이 몸 및 인바디 평가점 [4]	ㅇㅇ(211.235)	00:23	411	7
2179938	얼라이브 맥스3 와 zma 가능?	헬갤러(121.148)	00:23	29	0
2179937	키175 몸무게95인데 일단 10kg빼고 헬스함?	헬갤러(115.21)	00:22	34	0
2179936	얼굴 가로면적 정확히 14.8cm 나오는데	ㅇㅇ(223.62)	00:22	22	0
2179935	근육녀<~ ㄹㅇ 아름다움 [3]	ㅇㅇ(118.235)	00:20	403	5
2179934	조준 하루에 밥 1.2kg 닭슴살 1.2kg 먹는데	헬갤러(115.21)	00:19	53	0
2179933	이정도면 몸 개좋은거냐? [10]	헬갤러(58.140)	00:19	706	9
2179932	섹트 보다가 드는 생각인데	헬갤러(223.62)	00:17	113	0
2179931	사람 안바뀌긴 하는 것 같다	헬갤러(118.235)	00:17	48	0
2179926	골격평균은드는거지	헬갤러(14.58)	00:09	69	0