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오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.05.21 20:08:19
조회 117 추천 0 댓글 8
														

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스암풀
40kg 15x3

랫풀다운
50kg 10
60kg 10
70kg 10x3

하이로우
원암 50kg 12x5

시티드로우
원암 60kg 12x5

슈러그
80kg 20x3

암컬머신
원암 15kg 12x5

해머컬
18kg 12x3

싸이클 30분

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