야 랫풀 이렇게 사용하면 비매너임???

새회사

2024.05.27 12:57:50

조회 54 추천 0 댓글 0

헬린이라 잘 몰라서 물어봐

나는 등운동 종류 몇개 몰라서

랫풀이랑 케이블가서 원암 그것만하고 이두로 넘어가는 편이야

랫풀을 내가 좀 이기적으로 하는건가 싶어서 물어볼게

1. 넓게 잡고 20키로 30키로 40키로 50키로 60키로

2. 손바닥 뒤로가게 반대로 잡고 좁게해서 25키로 35키로 45키로 55키로 65키로

3. 다시 반대로 손등 위로잡고 적당한 넓이로 30키로 40키로 50키로 60키로 70키로 80키로

이때는 거의 3~5번만 할때도 있음 그냥 존나 안된다 싶을 때 1개만 더만하고 끝냄

셋트수가 존나 많아 보이지? 실제로 15세트 되니깐...

근데 쉬는 시간 15초~30초고 후딱하고 비킨다고 생각하는데..

이거 민폐일까?

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