진공포장 닭가슴살 추천좀 해줘

1/2

돼지 등평가좀 177 102키로 식단 안함 헬스4년차 작성자 : 헬갤러

진공포장 닭가슴살 추천좀 해줘

헬갤러(112.153) 2024.06.07 02:44:59

조회 134 추천 0 댓글 1

생닭 사서 먹는데 진짜 너무 너무 귀찮음

닭가슴살 굽는게 뭐가 그리 귀찮아서 징징대냐 할 수도 있지만 진짜 좆같이 귀찮음

단순히 귀찮아서 아예 해먹지를 않다보니 일반식 먹을때보다 식단 하면서 근육량이 줄어듬

밥, 계란후라이 하는데 고기까지 신경쓰는게 나한테는 투머치여서 그냥 전자렌지 딸깍 하면 되는거 먹을라고

앵간한건 지방이나 당 특히 나트륨이 존나 높아서 못 고르겠는데 괜찮은거 있음?

수비드 빼고 추천부탁함 수비드는 무슨 고무 먹는 느낌임

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	66252	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	54388	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	19025	7
2195089	성희롱 행위자로 지목 당했을때 대처 방법이라는데 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	10:40	1	0
2195088	헬붕이들 가만히 있을때 혀 위치 어디냐?	ㅇㅇ(14.47)	10:40	0	0
2195087	게이세계에서 안팔려서 정병온 지옥에서돌아온 똥게이	헬갤러(211.234)	10:39	10	0
2195086	애미애비없는새끼 ex)남기준	지옥에서돌아온	10:39	0	0
2195085	소통좀되는 정상인있었음 이지랄까지는 안했다 병신아	지옥에서돌아온	10:39	3	0
2195084	이런 버러지같은 새끼들만있으니 내가 좆같다하지	지옥에서돌아온	10:38	3	0
2195083	골격근 체지방률 부탁드립니다	ㅇㅇ(106.101)	10:37	4	0
2195082	밑에 지옥에서 돌아온 정병 똥게이 상판떼기.jpg [3]	헬갤러(211.234)	10:36	11	0
2195081	이런 시발새끼들아 빵추천 ㄱ	지옥에서돌아온	10:35	6	0
2195080	단백질을 가자미살로 골랐는데 질문이 있습니다.	할미(106.242)	10:34	8	0
2195079	시방 한식부페집들 음청 생기드라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	히아하세와진뽀(191.204)	10:32	7	0
2195078	흑자가 이상적인 체지방은 10~12퍼라던데	헬갤러(39.7)	10:32	13	0
2195077	진짜 머꼴이다 [1]	헬갤러(175.208)	10:32	11	0
2195076	아니 왜 살이 너무 빨리 빠지는데	ㅇㅇ	10:31	5	0
2195075	굴 좋아하는사람 [2]	애기루크	10:29	19	0
2195074	옆머리 뜨는 사람들은 어쩔수 없이 투블럭이 맞더라	두맨만	10:29	9	0
2195073	친구가 점심때 회먹으러 가자는데	히아하세와진뽀(191.204)	10:29	6	0
2195072	뱃살 진짜 왜 안빠지냐 ㅠ	헬갤러(61.74)	10:28	7	0
2195071	요즘 고딩들 미쳤네 [3]	헬갤러(118.235)	10:26	65	2
2195070	밑에 지옥에서 돌아온 정병 똥게이 상판떼기.jpg [3]	헬갤러(211.234)	10:21	23	0
2195069	여기 환자갤러리인가 정신병자환자 들만 득실거리네	지옥에서돌아온	10:20	10	0
2195068	성격 안좋은 여자 2년이상 사겨본놈 봐 [2]	헬갤러(218.154)	10:16	19	0
2195067	오늘 헬스장에서 발에걸려서 아래 봤더니 [1]	헬갤러(118.235)	10:13	49	2
2195066	헬스 입문 하려는데	ㄱㄱ(106.102)	10:13	10	0
2195065	이 정도면 돼지냐? [4]	헬갤러(118.235)	10:13	46	0
2195063	청주시서 새로뜨는 업종소개한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	히아하세와진뽀(191.204)	10:10	11	0
2195062	오나릐 운동	히아하세와진뽀(191.204)	10:07	5	0
2195061	부부사이 질문	헬갤러(218.154)	10:06	11	0
2195060	95kg 돼지 80 욌는데 고민있다 [1]	야꼴갤러(117.111)	10:02	17	0
2195059	키 작은 애들은 열등유전자라서 없어져야 함	헬갤러(118.235)	10:02	16	0
2195058	시방 댓글이 왜않달아지노	히아하세와진뽀(191.204)	10:00	11	0
2195056	키 작은 애들은 헬스장에 안 오면 안 돼?? [3]	헬갤러(220.70)	09:56	40	0
2195055	첫 다이어트 고민	헬갤러(118.235)	09:55	20	0
2195054	내추럴 5년차 이상부터는,,,근육량 늘리는것보다,,,, [1]	0000(112.161)	09:52	26	0
2195053	헬알못 pt 배워볼까 하는데 여기 어떨 것 같음?	헬갤러(61.32)	09:49	15	0
2195052	분할 괜찮음?	ㅇㅇ(218.153)	09:46	14	0
2195050	야 닭가슴살 추천해봐 ㅇ [11]	난쟁이(106.101)	09:39	49	0
2195049	벌크업하려는데 이거 너네라면 살거야? [1]	ㅇㅇ	09:37	27	0
2195047	아이씨발아침헬스갓는디 어던아저씨가 ㅈㄴ오래해서	ㅇㅇ(211.234)	09:34	31	0
2195046	체지방 뺄려고 군것질 끊었는데 뒤질거 같노	ㅇㅇ(223.39)	09:30	8	0
2195045	라이덴공 이게 뭔일이오	좆게2	09:25	23	0
2195044	이렇게 입는 여자 뭔 생각 듦 [5]	ㅇㅇ(118.235)	09:23	138	5
2195042	홈조 이년아	좆게2	09:16	42	1
2195041	이 누나 정도면 ㅁㅌㅊ임? [3]	ㅇㅇ(61.39)	09:15	100	0
2195040	다이어트식 서브웨이는 베지만 먹어야함? [1]	애기루크	09:14	25	0
2195038	그릉, 트리트먼트는 헤어캡을 쓸때가 진짜다	좆게2	09:07	32	0
2195037	몸땡이 근황 업데이트 [5]	좆게2	09:06	100	1