운동 안하는 찐따인데 조언좀 부탁드립니다

운동 안하는 찐따인데 조언좀 부탁드립니다앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.06.07 03:27:38

조회 71 추천 0 댓글 1

군대 다녀온 이후로 정말로 한번도 운동을 안해서

푸시업바 없이는 한번도 못합니다.(얼마전 해봄)

그리고 몸을 좀 굴린다 싶으면 온몸에서 간지러운게 생겨서

제대로 못하겠음(미리 세티리진 먹으면 해결되긴하는데..)

뭔놈의 허약체질이 이런지 모르겠는데

조금만 열심히 하면 몸이 엄청 아프더라..

다행히 잉여인간에 전업투자자라 시간은 남아돌고

돈도 한달에 100만원정도는 투자할수 있음

식비도 월 200정도는 쓸수있음

몸 버려가면서 돈 벌었다가 지금 다 버려놔서 어떻게든 회복하고싶다.

뭐부터 시작해야할지 모르겠음

일단 내일 당장 일어나면 보건소가서 인바디 측정부터 하려고

나이 33

175/70

목적은 건강한 몸 만들기

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	66251	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	54387	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	19024	7
2195057	친구 엄마 ㅁㅌㅊ냐 [1]	ㅇㅇ(211.36)	09:56	14	0
2195056	키 작은 애들은 헬스장에 안 오면 안 돼??	헬갤러(220.70)	09:56	8	0
2195055	첫 다이어트 고민	헬갤러(118.235)	09:55	6	0
2195054	내추럴 5년차 이상부터는,,,근육량 늘리는것보다,,,,	0000(112.161)	09:52	9	0
2195053	헬알못 pt 배워볼까 하는데 여기 어떨 것 같음?	헬갤러(61.32)	09:49	8	0
2195052	분할 괜찮음?	ㅇㅇ(218.153)	09:46	9	0
2195050	야 닭가슴살 추천해봐 ㅇ [5]	난쟁이(106.101)	09:39	24	0
2195049	벌크업하려는데 이거 너네라면 살거야? [1]	ㅇㅇ	09:37	18	0
2195047	아이씨발아침헬스갓는디 어던아저씨가 ㅈㄴ오래해서	ㅇㅇ(211.234)	09:34	14	0
2195046	체지방 뺄려고 군것질 끊었는데 뒤질거 같노	ㅇㅇ(223.39)	09:30	5	0
2195045	라이덴공 이게 뭔일이오	좆게2	09:25	16	0
2195044	이렇게 입는 여자 뭔 생각 듦 [2]	ㅇㅇ(118.235)	09:23	69	3
2195042	홈조 이년아	좆게2	09:16	32	1
2195041	이 누나 정도면 ㅁㅌㅊ임? [3]	ㅇㅇ(61.39)	09:15	75	0
2195040	다이어트식 서브웨이는 베지만 먹어야함?	애기루크	09:14	15	0
2195038	그릉, 트리트먼트는 헤어캡을 쓸때가 진짜다	좆게2	09:07	27	0
2195037	몸땡이 근황 업데이트 [4]	좆게2	09:06	75	1
2195036	헬린이 헬스장 고민	헬갤러(118.235)	09:04	17	0
2195035	그릉 쿠키런 모험의탑안함?	지옥에서돌아온	09:04	15	0
2195034	운동 다음날	헬갤러(118.33)	09:03	10	0
2195033	2주만에 트리트먼트하니까 [6]	그릉	09:02	45	0
2195032	뷰지 쥬지는 혀로 지구 7바퀴 반을 돌리면서 왜 발가락은 [1]	ㅇㅇ(106.101)	09:01	18	0
2195031	쓰레기새끼들이 아침부터 짖어재끼는군 [5]	지옥에서돌아온	08:58	36	0
2195030	구글 오피셜) 한남 평균 크기 13.16 한녀 평균 가슴 AA-A [25]	헬갤러(1.243)	08:57	80	0
2195029	해외에서 한녀들이 하는 짓 좀 봐라	헬갤러(1.243)	08:57	33	0
2195028	헬린이 고인물이 자세 봐줬다	헬갤러(1.237)	08:55	15	0
2195026	헬린이 본인 루틴 어떰??	ㅇㅇ(119.196)	08:51	21	0
2195025	루틴짜줘 , 운동질문 , 3대질문	좆게2	08:50	23	0
2195024	유산소하면 피부 좋아져서 하고싶은데	ㅇㅇ(128.134)	08:45	36	0
2195022	아 배고프네	애기루크	08:44	17	0
2195021	기초대사량 1650인데 적당한거야? [1]	다이어트(39.7)	08:44	19	0
2195018	천년돌 장원영의 기억력ㅎㄷㄷ [4]	안댕댕	08:39	66	1
2195017	롤렉스 구다사이	ㅇㅇ(128.134)	08:39	15	0
2195016	헬스15일차 인바디 [3]	다이어트(39.7)	08:37	53	0
2195015	야 유산소 꾸준하게 많이 하면 혈관건강도 좋아짐? 그건 아닌가?	ㅇㅇ(58.78)	08:35	15	0
2195013	헬린이가 랫풀다운으로 힘다빼면 [4]	좆게2	08:33	57	0
2195012	헬린이인데 랫풀다운으로 힘 다쓰면 안되지? [1]	ㅇㅇ(119.196)	08:30	20	0
2195010	할머니 돌아가셨는데 장례식장에서 이런 생각하는 여자 어떰	ㅇㅇ(118.235)	08:30	20	0
2195009	슬프지만 부고소식을 알려드립니다	좆게2	08:29	33	0
2195008	운동하는데 배는 나오고, 중량은 늘질 않는데 [2]	근친은장애	08:29	27	0
2195005	와 어제 칼로리랑 탄수제한했더니 피곤해뒤짐 [2]	ㅇㅇ	08:15	23	0
2195004	여친이 존예면 단점 [3]	그릉	08:10	83	0
2195002	개백수 운출 ㅇ [1]	난쟁이(106.101)	08:09	34	0
2195001	부작용 없는 아나볼릭 스테로이드도 있나요?	헬갤러(61.43)	08:00	13	0
2195000	나 어릴땐 문방구에서 소라게 사서 키우곤 했는데	헬갤러(106.101)	08:00	6	0
2194999	운동 한달차인데 눈바디가 변한게없는데 이거 운동헛하고있나?... [1]	헬갤러(125.143)	07:50	33	0
2194995	키가 큰편인데 레그컬할때 무릎아픔	헬갤러(125.128)	07:31	16	0