검술수련해서 체지방 태우는중 ㅁㅌㅊ?

검술수련해서 체지방 태우는중 ㅁㅌㅊ?앱에서 작성

외계인노동자

2024.06.16 03:39:31

조회 189 추천 0 댓글 6

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인바디 찍어보면 기초대사량 1800~2000사이라 그런지

저탄고지 1000~1600kcal 먹고

하루 30분 검술수련하면 체중 이렇게 빠짐.

체중은 아침 점심 저녁 하루 세번 재서 평균값 기준임

오늘 운동 끝나고 제로칼로리 음료수 여러병 흡입해서 96kg 찍혔는데

물 무게 빼면 95kg 정도 될듯

대충 삼사일에 1kg 씩 빠지는듯

검술수련해봐라

한방에 500kcal 씩 날릴수 있다

- dc official App

고정닉 0

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