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83kg에서 65kg로 감량함...

헬갤러(175.198) 2024.07.01 13:21:25
조회 69 추천 0 댓글 3

다이어트 뭐가어렵단건지 모르겠네


5달동안 3끼먹던거 2끼로 줄이고 헬스장가서 러닝이랑 근력운동만했는데


이정도빠짐 ㄹㅇ 물론 중간에 간식마려울땐 참지않고 먹긴했는데 칼로리낮은걸로 사서먹었음 



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