헬린이 질문 - 헬스 갤러리

1/1

여자 다이어트 전 후 어떰 13키로 감량 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 질문모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.07.04 03:57:01

조회 23 추천 0 댓글 0

이제 막 헬스 제대로 시작한 헬린이임. 벤치를 하던 턱걸이를 하던 스쿼트를 하던 숨이 미친듯이 차는 데 정상임? 근육이 털리기 전에 숨이 너무 차서 못하겠음. 몇개 하면 1,2분 동안 계속 헉헉대고. 다이어트 한다고 달리기도 꾸준히 했는데 그냥 첨이라 근육이 너무 없어서 숨도 더 차는 건가??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
2203335	상체충 올해 골근 40ㄱㄴ?	헬갤러(211.235)	07.06	23	0
2203334	체중은 줄었는데 골격근만 줄고	ㅇㅇ(118.235)	07.06	40	0
2203331	얘들아 동면중 도우미 잘아는사람 [3]	헬갤러(211.246)	07.06	39	0
2203330	백수 공원에서 운동후 저녁식사.jpg	ㅇㅇ(118.39)	07.06	41	0
2203329	인바디점수몇점부터정상인임?	헬갤러(211.235)	07.06	24	0
2203328	밑슴가와 함께하는	ㅁㅁ	07.06	40	0
2203327	다이어트 식단이랑 근육량 증가를 같이 할 수 있어?	헬갤러(125.177)	07.06	22	0
2203326	"슴가가 함께하시길"	ㅇㅇ(211.36)	07.06	38	0
2203325	안면밟기 위력 이거 ㄹㅇ임?	1234(39.7)	07.06	38	0
2203323	스쿼트할 때, 니슬리브랑 니랩 차이 있어???	헬갤러(211.36)	07.06	15	0
2203322	헬스 3개월차 인바디 평가좀	헬갤러(39.7)	07.06	60	0
2203320	다이어트에 수면패턴이 매우 중요하다는걸 느낀다	헬갤러(118.235)	07.06	42	0
2203319	어제 나이 50중반먹은 양반이랑 시비붙은썰	헬갤러(42.112)	07.06	31	0
2203318	퇴근 언재해 씨발 ㅇ [1]	난쟁이(106.101)	07.06	38	0
2203317	게임이 진짜 무서운것 같음... 시간이며 돈이며 모두 뺏기게 됨... [1]	ㅇㅇ(123.213)	07.06	26	1
2203316	애 로이더 아니냐 [1]	헬갤러(223.39)	07.06	64	0
2203313	유당불내증 없으면 wpi가 더 피부 트러블 생긴다네 시발ㅋㅋ [2]	아구아	07.06	51	0
2203310	팔굽혀펴기 하나도 제대로 못하는데 헬스장가면 좆됨? [4]	ㅇㅇ(123.111)	07.06	65	0
2203309	여자 다이어트 전 후 어떰 13키로 감량 [8]	ㅇㅇ(118.235)	07.06	722	8
2203308	헬린이 질문있습니다!	헬갤러(115.136)	07.06	13	0
2203306	미필좆밥새끼들이 깝죽거리네	환신	07.06	28	1
2203303	맨몸 운동러 인데 헬스장 가야할 이유 생겼다	ㅇㅇ(106.102)	07.06	65	0
2203302	맥그립 ㅂㅅ같은걸 왜쓰냐?ㅋㅋㅋ [3]	헬갤러(218.209)	07.06	107	0
2203301	누가 요새 마프사냐 ㅋㅋ	ㅋㅋ(58.79)	07.06	87	0
2203295	허리디스크도 할 수 있는 운동 알려준다	헬갤러(39.118)	07.06	31	0
2203294	마이프로틴 7월 대란 최저가 구매법 (쇼핑지원금 첨부)	헬갤러(211.36)	07.06	95	0
2203292	형들아 10개가 무난하게 되면 중량 올려도 됨?? [1]	ㅇㅇ(122.32)	07.06	47	0
2203290	핵스쿼트 머신 처음썼는데 이제야 하체 운동한 거 같네요 ㅠㅠ	헬갤러(61.39)	07.06	36	0
2203289	중2고민 [1]	고래(112.153)	07.06	30	2
2203282	운동접고싶네 [7]	사는게귀찮은사람	07.06	104	0
2203280	와 오늘 땀냄새 지리는사람 있었음	헬갤러(221.168)	07.06	47	0
2203278	운동 가야겠지 ?? [3]	ㅇㄱㄴ	07.06	22	0
2203275	고닉 중량치는여자머시기 어디감? [2]	헬갤러(39.7)	07.06	41	0
2203274	아니 알바 시발아 이게 왜 짤려 꼭지는 가렸잖아 ㅡㅡ [1]	ㅇㅇ(211.36)	07.06	67	0
2203272	헬스장 이새끼 뭐냐? [5]	zzzzxqad	07.06	141	0
2203270	v	오운일기	07.06	33	0
2203269	한남 내 다리 ㅁㅌㅊ냐 [2]	ㅇㅇ(118.235)	07.06	118	0
2203268	통증 부위 좀 봐쥬셈	헬갤러(121.182)	07.06	22	0
2203267	"출산 여성, 아이 낳지 않은 여성보다 노화 11년 더 빨라"	ㅇㅇ(211.36)	07.06	33	0
2203264	여직원한테 밤9시쯤 전화오는 다른부서직원 이거	헬갤러(211.221)	07.06	31	0
2203263	뉴비 헬스입문 [4]	헬갤러(79.110)	07.06	45	0
2203262	헬린이 가슴근육 모양 ㅈ망이냐? [5]	ㅇㅇ(223.62)	07.06	142	0
2203258	키크면 진짜 단점	헬갤러(118.221)	07.06	31	0
2203254	살찌우는게 역시 힘들다	미오조타	07.06	37	0
2203252	나중에 후회하지말고 협응성운동좀 해라	헬갤러(125.143)	07.06	40	0
2203250	지리는 해비매탈 노레 추천헤라	헬갤러(223.62)	07.06	28	0
2203249	밴치 프래스 1rm은 옆에 사람이 있어야됨?? [2]	ㅇㅇ(223.39)	07.06	59	0
2203247	쌍커플 수술 8일차인데	헬갤러(223.39)	07.06	23	0
2203246	돌대가리도 두들겨보라는게 먼말임 [1]	언스이(39.7)	07.06	43	0
2203245	데드리프트 허리 질문 [1]	ㅇㅇ(106.101)	07.06	26	0