헬린이) 인바디가 좀 극적으로 변했는데?

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진지하게 몸평 부탁한다 ㅈㄱㄴ 작성자 : 헬갤러

헬린이) 인바디가 좀 극적으로 변했는데?

루이아빠

2024.07.04 17:48:59

조회 119 추천 0 댓글 4

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2일날 체지방감량은 더디고 근육량은 감소되서 단백질 섭취량 계산해서 일당 180~190g으로 충분히 섭취하고

유산소도 잘안하다가 2일부터는 마이마운틴 ? 식으로 20분정도 웨이트 끝나고 해줬는데

쌱 변하네

2일동안 변수라고는 야간근무하는 바람에 3일,4일 24시간 단식이 되었다는점

인바디 측정은 오늘 아침에 퇴근하고 한숨자고 소변보고 물한잔 안마셔서 평소랑 변수가 큰것 같지는 않은데

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인바디 2.png

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