형님들 헬린이 도움좀주십쇼

1/1

헬스장말고 밖에서 깅스입고 다니는냔들 심리ㅋㅋㅋㅋㅋ 튀어볼라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 대부분이 소화못해서 주옥같음ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 남초관종정병

형님들 헬린이 도움좀주십쇼모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.07.05 21:34:45

조회 25 추천 0 댓글 0

헬스장 안다니고 원판과 봉 아령 벤치프레스 기구만 4개월 정도했는데
기구를 배울려면 pt를 꼭받아야하나요?
유튭보는걸로 자세 배울수있을까요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	67982	27
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	56139	63
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	19880	7
2223014	또 돈 뜯어낼려고 하면 한번 대주면 돈 준다고 해야지 [1]	헬붕이(106.101)	23:28	13	0
2223013	난 돈쓰는데 다 어디갔는 지 모름 [4]	흄님이시다	23:28	18	0
2223012	야식먹으면 다음날 속 더부룩하던데 [4]	파퀴벌래시즌8	23:27	9	0
2223011	저래서 노예를 하더라도 대감집에서해야함	1.0	23:27	6	0
2223010	나도 그래서 마누라한테 돈 안씀 [3]	김빠삐	23:26	20	0
2223009	내 경험상 야식먹고 후회안해본 적이 없음.	헬붕이(106.101)	23:26	6	0
2223008	나는 그래서 호감있는사람한테 돈안씀 [1]	파퀴벌래시즌8	23:26	19	0
2223007	실시간 몸평해라 ㅇ	난쟁이(106.101)	23:25	17	0
2223006	요아종 ㅋㅋㅋ 분수머신 ㅋㅋ [1]	김빠삐	23:25	15	1
2223005	헬린이 데드리프트 질문 있어!	헬갤러(122.45)	23:25	2	0
2223004	짝녀가 자꾸 내 돈만 뜯어낼려고 해서 좆같다.. [2]	헬붕이(106.101)	23:25	14	0
2223003	쿠팡복지1.아이스크림무한제공 [5]	파퀴벌래시즌8	23:25	13	0
2223002	요즘 식욕 미친듯 원래양보다 두배는 더 먹는거같음	1.0	23:23	2	0
2223001	뭐 먹지 ㅇ [2]	난쟁이(106.101)	23:23	15	0
2223000	요아종이 뭔대 [2]	헬갤러(223.62)	23:23	17	1
2222999	쿠팡 복지 ㅈㄴ좋내	김빠삐	23:23	10	0
2222998	아침밥은 살 안찐다던데 12시 되몀 아침밥 먹을까 [2]	김빠삐	23:23	9	0
2222997	여자들은 ㄸㄲ빨리는거 싫어하냐	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	23:23	16	0
2222996	쿠팡에서 벼볌벼 무한제공임 [4]	파퀴벌래시즌8	23:21	27	0
2222995	맛있게 먹으면 0칼로리 라던데 라면 먹고 잘까..	헬붕이(106.101)	23:21	8	0
2222994	로잉머신골라줘 컨셉2 랑 노르드 워터 [2]	헬갤러(61.72)	23:20	10	0
2222993	형님들 내일 바프찍는데 비포 애프터 평가 부탁드립니다. [3]	헬갤러(117.111)	23:20	27	1
2222992	요맘때<-이거 드셈 [6]	김빠삐	23:19	27	0
2222991	빡빡이 대지는 몰라두대 [1]	아종이	23:19	16	0
2222990	내가 뀨기를 놀리지 않는 이유 [4]	김빠삐	23:19	27	0
2222989	운동 후 식사vs 식사 후 운동	헬갤러(121.153)	23:19	5	0
2222988	타로 봐야겟다 [2]	아종이	23:19	9	0
2222986	푸쉬업, 턱걸이, 이두(아령), 윗몸일으키기	헬갤러(182.224)	23:19	4	0
2222985	근데 요아정이 뭐냐? [1]	OPPA	23:19	11	0
2222984	전남자친구가 정말 싫고 밉다가도 [1]	아종이	23:18	18	0
2222983	돼지인데 운동 열심히 하면 멋져질까요	헬갤러(221.157)	23:18	7	0
2222982	좆그지 앰생은 요아정 못 먹고 이거나 먹는중 [4]	ㅇㅇ(1.237)	23:18	16	0
2222981	나는 요즘 복숭아랑 자두가 맛있더라 [2]	파퀴벌래시즌8	23:18	8	0
2222980	흄창새키 [2]	난쟁이(106.101)	23:18	22	0
2222979	위메프는 본사가면 환불해줫다는데 ㅅㅂ [2]	돌돌	23:18	21	0
2222978	내가 만든 요아정 보고가실게요 [5]	김빠삐	23:17	32	0
2222977	미니스톱<갈때마다 무슨 화생방훈련하는줄	파퀴벌래시즌8	23:17	11	0
2222976	진짜 애지간히 쳐먹네 시발	OPPA	23:17	15	0
2222975	헬린이 상체 ㅍㄱ좀ㅇㅇ [5]	ㅇㅇ(122.203)	23:16	21	0
2222974	요아소비빠따정 먹을바에 미니스톱 아이스크림먹음 요새 미니스톱 왜 사라져가	흄님이시다	23:16	14	0
2222973	0칼로리 0수박바나 사먹어라 1요아정이면 20개산다	ㅇㅇ(1.237)	23:15	5	0
2222972	요아정 존맛임 전남자친구랄 졸라머근 [7]	아종이	23:15	36	0
2222971	요아정 먹느니 짜요짜요 얼려먹음 [4]	1.0	23:15	17	0
2222970	아니 그냥 초코그레놀라가 원탑임	파퀴벌래시즌8	23:14	8	0
2222969	시카초코룹스 사서. 아이스크림에 뿌리면 그게요아정이다	김빠삐	23:14	9	0
2222968	작년애 처먹엇네 [9]	흄님이시다	23:13	38	0
2222967	쿠팡에서 아이스크림 공짜로주는데	파퀴벌래시즌8	23:13	16	0