헬린이 질문좀 해도될까요?

헬갤러(115.136) 2024.07.06 18:23:16

조회 86 추천 0 댓글 4

키는 182에 몸무게는 원래 69였는데

한달동안 pt받으면서 78까지 늘어났어요..

한달동안 빼놓지 않고 매일 운동가서

진짜 별거 아니지만 이제 데드리프트도 40찍고

스쿼트도 점점 늘려가고있어요

근데 이게 매일 안하면 진다는 느낌떄문에 3주동안 쉬지 않고 나갔는데 ㅠ

평소 어좁이고 말린 어깨라서, 오른쪽 어꺠가 들면 소리나고 아프더라구요 ㅠㅠ

하루정도는 쉬는게 나을까요? 아니면 나가서 가슴이라도 할까요 ㅠㅠ

이별떄문에 너무힘들어서 독한 마음먹고 매일하고있는데

궁금합니다 ㅠ !

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