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헬린이 5분할 질문모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.07.12 20:02:47
조회 59 추천 0 댓글 0

갠적으로 부위당 운동 한 4개정도 5x10
했을 때 자극이 젤 만족스러운데
직장인이라 4-50분 정도까지 운동해야 컨디션 유지돼서
5분할 하게 됨..

3분할도 몇달 돌려봤는데
8-90분 운동해야 만족되지만 피로도 극복 안돼서 루틴이 자꾸 깨짐

5분할은 무조건 비추인가요..?

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