운동뉴비 살면서 처음해봄 근육통질문

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전종서 뭘로 뜸? - dc official App 작성자 : 헬갤러

운동뉴비 살면서 처음해봄 근육통질문모바일에서 작성

헬갤러(182.31) 2024.07.17 12:57:05

조회 30 추천 0 댓글 0

몸이 진짜 근육이하나도 없는 느낌이들어서 가벼운 운동좀해보자는생각으로 3키로정도 뛰고 걷고 반복해서 했는데요
매일 할생각이었는데 종아리에 근육통와서
어떻게 해야하는지 궁금해서요
어느분은 1ㅡ2일 쉬고해라하기도하고
어는분은 그냥해도된다하고 어떻게해야할까요

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