파워랙 40분째 쳐 쓰는 새끼 어떡하지

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27살 1년차 상체평가랑 질문좀 주4일 2분할하는중인데 년차대비 어떤지,과하지않은 근돼몸이 목푠데 가다구 싹수가 좀 보이는지.유산소는 따로안하고 주말에 축구나 가끔 바이크탐.식단은 걍 3끼 일반식먹고 운동후에 보충제만 챙겨먹고 작성자 : 헬갤러

파워랙 40분째 쳐 쓰는 새끼 어떡하지모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.246) 2024.07.18 19:06:55

조회 55 추천 0 댓글 1

ㅈ 븅신같은게 하루종일 쓰네

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