운동 4개월찬데 턱걸이 한개도못함

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등 운동 완료 복근이랑 같이 조졌음 작성자 : 토우지

운동 4개월찬데 턱걸이 한개도못함모바일에서 작성

헬갤러(223.62) 2024.08.04 13:13:56

조회 218 추천 0 댓글 8

인바디재면 i형임 지방량 근육량다 표준선에서 조금높은정도

푸쉬업 한번에 최대 정자세로 25개까지가능하고

바벨로우 막셋으로 60키로10개 조짐 (이것도 정자세)

등운동할때마다 어시스트풀업하는데도 턱걸이 한개도 못함 ㅠ

내주변사람들은 운동 한달정도하면 다 턱걸이한개 할수있게됫는데

아직 내가 근력이 부족한건가?

피티받으면서 식단도 매일하고잇음

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