형들 177에 56키로면 만만하게보나요?

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헬린이 보충제 선물 받음 ㅋㅋ 맛있다 ㅎㅎ- dc official App 작성자 : 헬갤러

형들 177에 56키로면 만만하게보나요?

헬갤러(125.180) 2024.08.21 19:27:17

조회 58 추천 0 댓글 1

형들 177에 56키로면 만만하게보나요? 아지메들이 반말해요근데 이소룡급이긴한데몸은

근데 체지방율도 운동선수급임 약간 인자강느김

운동은 턱걸이만하고요 힘들면 바로 그만둡니다 근손실와서

너무 무리하면 근육이 무리가서 보디빌딩 수련법보다 약간 실전 힘을 압축근육? 그런 폭파적인힘

위주로연습해서 예를들면 팔근육만 키우는게아닌 덤벨들고 주먹으로 앞으로뻗으면서 속도와힘까지 겸비하면서 복싱선수처럼

수련하거든요

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