근육통 빨리오는 운동 없냐

1/1

팔굽 ㅁㅌㅊ냐 ㅍㅂㄹ 작성자 : 헬갤러

근육통 빨리오는 운동 없냐앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.08.31 00:24:28

조회 64 추천 0 댓글 0

헬스 안하는 일반인인데

근육통 오는게 기분 좋아서 심심할때마다 맨몸으로 풀업 연습하거나 팔굽혀펴기 하는데 강도가 약한 운동이라 그런지 한계점에 도달해도 별로 근육통이 안옴

시간 많은데 근육통 잘오고 며칠 앓아누울 운동좀 추천해주라

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
2292486	태닝하다 발기함 [5]	토우지	10.29	577	5
2292485	고양이 [5]	토우지	10.29	148	7
2292483	흥미딘딘한,,,	언스이	10.29	76	0
2292479	에미시발소주한병다깟네	ㅇㅇ(110.15)	10.29	40	0
2292478	아침9시에 pt가야하는데	ㅇㅇ(118.235)	10.29	38	0
2292477	악력 ㅁㅌㅊ [1]	헤비그립350	10.29	101	0
2292475	요즘 인스타로 몸매 좋은 여자들 눈 보면서	만두맨(39.7)	10.29	143	0
2292474	헬갤 망해서 너무 슬퍼	헬갤러(118.235)	10.29	61	0
2292472	아예 잠에 든건 아닌데 눈감고 있는것만으로도 신경계가 회복이 되는건가	ㅇㅇ(223.38)	10.29	31	0
2292470	체지방 몇으로 보임? [3]	헬갤러(175.119)	10.29	210	0
2292467	헬서 < 하루에 여자 3명씩 만나는 여미새 창남 [1]	헬갤러(119.169)	10.29	79	1
2292465	키 182정도에 몸무게 78인데	헬갤러(1.230)	10.29	52	0
2292464	175 / 56 3급 모솔인데 운동하면 여자친구 생김? [1]	헬갤러(221.139)	10.29	74	0
2292463	ㅈ된거임?	헬갤러(112.149)	10.29	37	0
2292461	나 ㅅㅂ 엄마닮았나봐... 사람이 예민한거같음	ㅇㅇ(223.38)	10.29	38	0
2292455	흥미진진한,,	언스이	10.29	70	0
2292452	메이플 접을깡 ㅇㅅㅇ 이거 존나 의미없는것 같음 ㅋㅋ	ㅇㅇ(123.213)	10.29	37	0
2292442	탈의실에서 사진 찍는 애들은 어케 하는 거임	카로칸	10.29	46	0
2292439	존나 난민 손목인데	헬갤러(221.139)	10.29	93	0
2292438	냉동믹스야채 먹을만한가?	ㅇㅇ	10.29	32	0
2292437	엄마가 노트북 사준다고 했는데 굳이 좋은거 필요없긴 한데 줄때 받을까??	ㅇㅇ(123.213)	10.29	30	0
2292436	179cm 몸 ㅁㅌㅊ냐 [5]	ㅇㅇ(211.226)	10.29	598	7
2292435	악력 ㅁㅌㅊ	헤비그립350	10.29	78	0
2292434	남자키 177이면 몇키로가 젤 보기 좋아보임? [2]	ㅇㅇ(210.96)	10.29	89	0
2292431	왜 '선하게 생겼다' - 이거는 부정적인 의미가 덜한거냐?? .ask	헬갤러(49.173)	10.29	63	0
2292430	살크업	ㅇㅇ(58.79)	10.29	125	3
2292429	벤치 내릴때 어깨 바로밑에 상완근에 부하가 너무걸린다ㅜ	ㅇㅇ(106.101)	10.29	48	0
2292428	아 ㅈ같다	헬갤러(115.136)	10.29	37	0
2292427	헬스장 처음가는데 겨울엔 머입고하나여?? [5]	헬갤러(124.57)	10.29	104	0
2292424	헬스는 하면 할 수록 고립의 정도가 심해지는듯	헬갤러(116.121)	10.29	44	0
2292423	인생에 친구<<필수임? [2]	ㅇㅇ(182.216)	10.29	84	0
2292422	학교에서 "친구랑 싸우지마" 이해가 안되는게	ㅇㅇ(182.216)	10.29	48	1
2292420	여자 헬린이 질문 드립니다 [8]	ㅇㅇ	10.29	110	0
2292419	서양에선 ㄹㅇ 침대에 신발신고 올라가네 [1]	ㅇㅇ(182.216)	10.29	114	1
2292418	아.. 진짜 되는 일도 없고 좆같다.. 언재 죽냐	ㅇㅇ(49.170)	10.29	33	0
2292417	사레레같은거 하면 뼈에서 소리나는데 어떡해요?	헬갤러(220.118)	10.29	39	0
2292416	쇄골진짜큰일난거냐 [1]	헬갤러(58.29)	10.29	127	0
2292415	오늘 하체했으면 내일은 하체 안 하는게 맞아? [3]	ㅇㅇ	10.29	117	0
2292414	헬린이 운동루틴 ㄱㅊ나요 [2]	헬갤러(211.36)	10.29	68	0
2292413	왜 헬스하니까 살이더찌는것같냐 [2]	ㅇㅇ(218.148)	10.29	70	1
2292412	니내 몇샌친대	헬갤러(118.235)	10.29	112	0
2292411	짤남 잘생김? [4]	ㅇㅇ(182.216)	10.29	193	0
2292410	보충제 추천한다 [1]	헬갤러(117.111)	10.29	120	0
2292408	세후 월500이면 여유있게 산다는 새끼는 능지 의심해봐야됨ㅋㅋㅋㅋ [3]	헬갤러(1.247)	10.28	95	2
2292407	내추럴로 가능한 몸 마지노선 [1]	헬갤러(1.247)	10.28	223	0
2292406	사는게재미가없구나	1.0	10.28	29	0
2292405	근육통 개심한데 계속 하는게답임? [6]	ㅇㅇ(118.223)	10.28	93	0
2292404	172 헬스인에 어울리는 무게는 어느정도임?	헬갤러(126.166)	10.28	81	0
2292403	프로미스나인에서 이채영이 와꾸 1위는 아니지만 [1]	ㅇㅇ(106.101)	10.28	75	0
2292402	헬스장에 랙 없고 스미스랙 밖에 없는데 스쿼트 스미스로 해도 무방?	헬갤러(218.55)	10.28	30	0