다이어트목적으로 천계타는데 존2질문좀

다이어트목적으로 천계타는데 존2질문좀앱에서 작성

ㅇㅅㅇ(211.246) 2024.09.04 17:34:45

조회 56 추천 0 댓글 0

드랙스 천계 타는데

존2만들려면 속도2로 타야 워치기준으로 존2 나오고

속도3 으로 타면 존3나오는데

속도3도 답답해 디지겠던데...

걍 존무시하고 4~5로 한시간 타도 됨?

4~5로 타면 존4 무산소운동 구간으로 들어가긴함..

걍답답해도 존2~3으로 타야하는지

존4 구간으로 타는게 체지방걷어내는 목적에선 뭐가더좋아?

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