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솔직히 일반인이 식단(단백질) 꼭 해야하나 싶다..앱에서 작성

ㅇㅇ(114.201) 2024.09.06 14:54:43
조회 265 추천 0 댓글 7

내가 선수도 아니고 대회나갈거도 아닌데 하루하루 한끼한끼 이렇게 챙기는거 나도 의문이 들고 진짜 정신병걸리고 우울감오네..이걸 운동접지 않는한 평생 해야한다는거 아닌가? 백날 운동해봐야 단백질 안채워주면 운동 효과도 없고 근육은 줄어들뿐이고..현타오네..닭가슴 보충제 섭취..대체 누굴위한건지..ㅇㅇ

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