님들아 체지방30퍼면 살 더 빼고 헬스하는게 나음?

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4개월 헬린이 몸평 좀, 그리고 맨몸운동에 대해서 성장세 ㄱㅊ?유두패치 혐오 ㅈㅅ군대갈때 에이스소리듣고싶은데 맨몸운동해서 수행력늘릴까맨몸운동해도 근육 잘클까? 작성자 : 똥갤러

님들아 체지방30퍼면 살 더 빼고 헬스하는게 나음?

ㅇㅇ

2024.09.12 19:12:54

조회 134 추천 0 댓글 5

체지방 40퍼부터 다이어트 시작했는데 일주일에 2~3번씩 근력운동이랑 매일 걷기나 인터벌 1시간씩 하고 있음.

슬슬 몸 좀 가벼워진 거 같긴한데 체지방20퍼까진 빼고 헬스하는게 나음?

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