지방간있는사람인데 아침식사 어케해야함

1/1

비천한 등평가좀 ㅁㅌㅊ 얼마나 한거같아보여??? 작성자 : 헬갤러

지방간있는사람인데 아침식사 어케해야함

헬갤러(121.130) 2024.09.14 18:02:53

조회 52 추천 0 댓글 0

비알코올성 지방간인데

아침마다 맨날 닭가슴살을 올리브유에 둘러가지고 팬에다 굽고

양상추 썰어서 샐러드 해먹자니 개같이 번거로운데

현재 무과당 고단백 두유 (단백질13g) 1개

바나나한개

프로틴바 한개

이렇게 먹는데 점심에 배가 고프네 ㅅㅂ

어떻게 좋은 방법없냐

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
2296178	호텔케이크 사먹어보지 다들 돈 아까워?	헬갤러(223.38)	11.04	37	0
2296177	운동전에 당?탄수?ㅋ [2]	오운일기	11.04	107	0
2296176	오늘 먹어야되는 칼로리 거의 300~400 모자란데 [3]	ㅇㅇ(220.77)	11.04	78	0
2296175	운동 한시간 전 식단 괜찮을까요? [1]	헬갤러(218.48)	11.04	75	0
2296174	문틀 철봉 사지말라하던데 이정도면 괜찮지 않을까? [2]	말랑또	11.04	117	0
2296173	한남 몰카 찍힘 ㅇ	난쟁이(106.101)	11.04	219	0
2296172	옆집 결혼한지 얼마안된 부부가 자주싸우던데 이렇게부부쌈하는 경우도있냐? [2]	헬갤러(218.154)	11.04	73	0
2296169	185 95 돼지새끼 운동시작함 ㅁㅌㅊ [16]	교행	11.04	248	0
2296168	저녁 굶으면 살 빠질꺆? [1]	헬갤러(223.38)	11.04	63	0
2296167	호텔케이크 돈만있으면 다 사먹을수 있음?	헬갤러(223.38)	11.04	34	0
2296166	운동하기 직전이나 중에 배고프면 어케해? [3]	ㅇㅇ(106.101)	11.04	390	6
2296165	왕가녀 돌아와줘	돌돌(180.228)	11.04	95	0
2296164	결혼정보회사에서 결혼성공하는 놈들은 대체 어떤놈들이냐? [1]	헬갤러(218.154)	11.04	53	0
2296163	나이 50이면 근육 안붙냐 ㅠ [5]	헬갤러(175.213)	11.04	189	0
2296162	헬린이 루틴 한번봐주세요 [3]	상디아빠	11.04	70	0
2296161	풀업 20개 이렇게 하는 애들은 몸무게가 보통 몇이야? [3]	twwh	11.04	176	0
2296160	가슴 등 어깨에비해 팔이 크면 팔루틴 빼야할까? [2]	헬갤러(118.235)	11.04	64	0
2296159	5개월 헬린이 몸평 + 팔 키우는 팁 부탁드립니다 [11]	어쩌라는거지	11.04	835	6
2296158	아파트 헬스장 트레이너들은 투잡뛰는거냐 [4]	ㅇㅇ(118.235)	11.04	136	0
2296157	부산보다경기도가훨씬낫지않냐?인프라사람수준삶의질등모든면에서 부산은시골느낌	헬갤러(218.154)	11.04	41	0
2296154	14년전 방시혁 vs 최근 방시혁 언제가 더 낫다고 생각하냐?	키호	11.04	88	1
2296152	체스트 프레스 그립 이런식은 어디쪽으로 미는거임? [1]	헬갤러(116.212)	11.04	123	0
2296151	사실 총맞아죽는거나 굶어죽는거나 비슷.	희♡(223.38)	11.04	36	0
2296146	밥량 늘리니까 바로 똥 두번쌈ㅅㅂ	헬갤러(223.38)	11.04	38	0
2296145	하체 스쿼트 대신 천국의계단만 조져도 되나요? + 디스크 운동 질문좀 [8]	헬갤러(220.92)	11.04	112	0
2296143	상무님이 했던말이 기억에서안사라진다	헬갤러(125.179)	11.04	49	0
2296141	헬린이 스테로이드 4개월 후기 [23]	헬갤러(122.45)	11.04	2936	18
2296140	악력 ㅁㅌㅊ [1]	헤비그립350	11.04	103	0
2296139	요새 많이먹는데도 살이빠지는데 [6]	ㅇㅇ(121.171)	11.04	85	0
2296136	이런 문틀풀업은 어때요? [1]	헬갤러(58.236)	11.04	98	0
2296135	몸평가좀	Aaa(59.4)	11.04	208	0
2296134	하체 일주일에 2번만 해도 됨? [2]	ㅇㅇ(118.235)	11.04	91	0
2296133	문틈철봉 이거 어때보여요 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.04	85	0
2296132	알 존나배겨서 뒤지겠는데 어떡해야되냐 [4]	헬갤러(59.10)	11.04	76	0
2296131	댕댕이집사 아는사람 [1]	ㅇㅇ(1.227)	11.04	50	0
2296130	형들 헬린이 하제 운동 질문점 [1]	헬갤러(106.101)	11.04	48	0
2296126	팔꿈치에좆같은거잇는거같은디	짐캐리	11.04	89	0
2296125	친형 심리 질문	헬갤러(218.154)	11.04	40	0
2296123	공장노가다판 개쳐무시하는새끼들이	헬갤러(125.179)	11.04	63	0
2296122	아이폰13미니 이 구형폰 아직도 쓰는 사람 있긴하냐....? [3]	ㅇㅇ(211.36)	11.04	59	0
2296121	악력 ㅁㅌㅊ [1]	헤비그립350	11.04	73	0
2296120	나랑 멀리가자 [3]	여고생김빠삐	11.04	138	0
2296119	피싱 사기당하는 사람들은 멍청한거임?ㅋㅋ	짱돌임	11.04	39	0
2296118	쟤 아직도 여기 있네 [1]	ㅇㅇ(124.49)	11.04	79	1
2296117	헬스장 트레드밀 러닝화 [5]	헬갤러(211.217)	11.04	74	0
2296116	헬스 하면서 강제로 알게되는 진실	ㅇㅇ(106.101)	11.04	148	0
2296113	강서구 헬스장 다니는 분들께 질문	헬갤러(121.141)	11.04	71	0
2296112	11회가 실패지점인 중량 잡고 [14]	ㅇㅇ(106.101)	11.04	89	1
2296111	다이어트 할 때 저녁 식사 대용으로 어떤거 많이먹음? [3]	ㅇㅇ(211.234)	11.04	58	0
2296109	형들 나 내일 헬스장가는 쌩초보 헬린이인데 무슨운동해? [1]	헬린이(61.255)	11.04	72	0