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벌크업, 무게 관계 질문좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.65) 2024.09.22 10:54:49
조회 65 추천 0 댓글 0
														
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4개월차 주3~4회 하루 한시간 웨이트하는 헬린이인데


지금 한달째 똑같은 무게로 하는중임 여기가 맥스인거같아서


근데 몸이 더 안커지고 제자리 걸음인 느낌인데..


무게를 2.5키로라도 조금씩 올려야함???

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