군대에서 체력이 빨리 늘어난 이유를 알겠다..ㅅㅂ...

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이렇게할려면 체지방이 몇프로되야함? ㄷㅈ 작성자 : 헬갤러

군대에서 체력이 빨리 늘어난 이유를 알겠다..ㅅㅂ...

헬갤러(218.153) 2024.10.01 23:10:32

조회 168 추천 0 댓글 0

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군대서 특급전사 금장까지 갔음

1분에 윗몸 75개 팔굽62개

3KM 11분30초 나옴

군대에서 특급 전사 따려고 팔굽/윗몸 하는데 1분에 저만큼 하는거

딱히 연습한거 1도 없었음.. 3KM 달리기도 그냥 저렇게 뛰어졌음..

예전에 했던 생각가지고

지금 운동하려고 조저 보는데

2개월 지났는데 아직도 시간 제한 없어 팔굽/윗봄 60개 씩 하는게 존나 힘들다;;

3KM 뛰는건 지금에서야 쉬지 않고 한번에 뛰는거 가능해짐..

왜케 오래걸리지 했는데 처늙은 것도 한몫하는데..

군대 있을 땐 그냥 일과가.. 뛰어다니고... 무거운거 옮기고.. 훈련하고.. 그냥 일과 자체가 운동이었다면.

전역하고 나서는 사무실에 짱박혀 앉아 있다가 퇴근 후에 운동하니... 체력이 빨리 안 늘어 나더라..

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