근력 처음하면 무게 몇부터 쳐야됨?

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근력 처음하면 무게 몇부터 쳐야됨?앱에서 작성

ㅇㅇ(14.36) 2024.10.06 23:05:24

조회 111 추천 0 댓글 6

7cea827eb4866ff437e684e3409f3433d42e20a4298a45a110218f

헬스경험없음

친구가 준 운동순서인데 각각 몇씩 치면 되는지 알수잇을까여?

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원본 첨부파일 1

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