스트렝스 루틴으로 세트당 5~8회로 드는데

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등ㅁㅌㅊ? 177에 78임돠! 작성자 : 헬갤러

스트렝스 루틴으로 세트당 5~8회로 드는데앱에서 작성

헬갤러(118.219) 2024.11.02 17:57:46

조회 55 추천 0 댓글 3

벤치할 때 삼두나 어깨 개입이 심한데 어떡함?

무게 더 낮춰야하나?

가슴에 신경 쓰니까 가슴도 잘 모이고 잘 털리긴한데

삼두도 같이 털림.. 보디빌더처럼 아예 가슴만 쓰고 싶은데

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