헬린이 4일만에 골격근 1.5kg 줄고 체지방 2kg 늠

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ㅁㅌㅊ? 현재 86키로 ㅇㅇ - dc official App 작성자 : 깡촌쥐

헬린이 4일만에 골격근 1.5kg 줄고 체지방 2kg 늠모바일에서 작성

헬갤러(210.181) 2024.11.10 22:54:19

조회 103 추천 0 댓글 2

안녕하세요 형님들 운동시작한지 한달정도 된 헬린이 인데요
비록 여기계신 형님들은 코웃음치면서 욕할정도로
초라한 스펙인 골격근 33.5 체지방 18입니다
평소에 워낙 운동이라는것을 한적도 해본적도 없어서
쓰레기 같던 제몸이 조금 운동후 그래도
조금은 나아졌다는 생각에 나태해져
4일정도 헬스장을 안가고 빈둥빈둥 먹고 놀기만 했습니다
그리고 오늘 4일만에 헬스장에 간후 운동후 인바디를
재보니 골격근 32 체지방 20 이라는 스펙이 나왔습니다
제가 4일정도 놀고 먹은것은 맞지만
한달전에 운동하기 전 몸보다 몸이 더 나빠졌다는것 때문에
근심이 되고 걱정이 돼서 글 적어봅니다
형님들 4일만에 체지방이 2키로 늘고
골격근이 1키로 주는게 가능한가요?
가능하다면 앞으로 계속 꾸준히 운동하는게 정답일까요?

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