디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

이두빡세게 조지면 벤치할 때도 힘든가요?

헬갤러(218.54) 2024.11.20 17:11:46
조회 99 추천 0 댓글 2

어제 슈퍼세트로 이두 빡세게 조졌는데 팔이 다 안 펴지고 벤치 할 때 넘 이두가 아파요 ... ㅠㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는? 운영자 24/12/02 - -
2304560 체지방 감량중에 증량 느는데 근육량 빠지는 이유가 뭐임? [7] ㅇㅇ(106.101) 11.20 1730 10
2304558 여기 보통 수능끝나면 19 20살들 인증 존나 올라오는데 [29] 헬갤러(125.130) 11.20 2897 13
2304557 처음 할 때 아령 몇 쓰는 게 좋냐? 헬갤러(118.218) 11.20 62 0
2304556 엄태웅 몸 나선욱이랑 완전 똑같네 ㅋㅋ [1] ㅇㅇ(106.101) 11.20 222 0
2304555 키150여자랑 사귀는데 맞짱뜨면 내가 질것 같다 ㄹㅇ 헬갤러(59.23) 11.20 70 0
2304554 스트레칭 하는데 햄스트링이 아픈데 ㅇㅇ(183.107) 11.20 55 0
2304551 로제는 한가지 빼고 완벽한거 같은데 뭘까? [8] 헬갤러(211.59) 11.20 2492 13
2304550 임기단축 개헌의 소름끼친 진실 ㅇㅇ(221.152) 11.20 73 0
2304549 ㅎ ㅏ 내가 진짜 차단 잘 안시키는데 저 뿍꾼가뭔가는 진짜 차단해야겟다 헬갤러(118.235) 11.20 44 0
2304547 짤녀 여자아이들 미연 닮음? [6] 헬갤러(211.59) 11.20 2301 12
2304544 돼지면 무리하게 턱걸이 해보려다가 부상당하지? [6] 헬갤러(211.235) 11.20 101 0
2304543 어깨뽕 만들때 어느 부위가 제일 중요함? [2] 헬갤러(115.126) 11.20 127 0
2304542 이게 왜 남자 평균 몸매? [12] 헬갤러(211.59) 11.20 287 0
2304541 간헐적단식이랑저탄고지동시에병행하면어케됨? [2] 4444(61.82) 11.20 70 0
2304540 카즈하 몸무게 몇같움 [20] 헬갤러(211.59) 11.20 2282 11
2304539 니트 브랜드 뭐라고 써져있는거냐 [1] 헬갤러(59.15) 11.20 78 0
2304537 이레즈미문신 ㅈㄴㅂㅅ같은점 [4] 헬갤러(218.237) 11.20 165 0
2304536 짤녀 40다 라는데 동안으너 [7] 헬갤러(211.59) 11.20 2229 6
2304535 결혼 1년만에 이혼하는 부부면 전체 부부의 몇프로나 될까? 헬갤러(218.154) 11.20 53 0
2304534 헬린이 질문 좀 제발요 ㅜㅜㅜ [1] 헬갤러(59.186) 11.20 56 0
2304533 스테로이드고민)해임들 제가 상체는 왠만한 동네 헬스장 애들 잡는수준인데 [4] 헬갤러(175.201) 11.20 130 0
2304531 헬린이 인바디 조언좀 [3] 헬갤러(211.234) 11.20 1273 5
2304530 페미나치 시밡ㅋㅌㅋㅋ ㅇㅇ(223.38) 11.20 49 0
2304529 헬린이 주 4회 루틴 핑까점 [1] ㅇㅇ(121.140) 11.20 126 0
2304528 이 몸이면 벌크업이냐 다이어트냐 [8] 헬갤러(1.251) 11.20 289 1
2304527 ㅈ돼지 다이어트 2달반 인바디 재와쓰요 호이짜갤로그로 이동합니다. 11.20 105 0
2304525 스테로이드 맞고 식단한지 15일찬데 인바디 어떰? [1] 헬갤러(1.227) 11.20 248 0
2304524 뱃실 이정도면 삼하냐 헬갤러(211.59) 11.20 135 0
2304523 점 빼고 헬스 해도 상관없을까 ? [2] 헬갤러(222.232) 11.20 174 0
2304522 형들 스미스머신은 보통 원판 안달았을때 0kg 라고침?? 바벨은 20키로 헬갤러(114.202) 11.20 67 0
2304519 념글 보니까 군대 체단실 부조리 생각남 [1] 흔드록바갤로그로 이동합니다. 11.20 92 0
2304516 윗가슴이 ㅈㄴ게 안크는데 시발 [3] 헬갤러(211.235) 11.20 232 1
2304515 Bpi 아이솔레이트 프로틴 2.21kg 특가! 54290원 ㅇㅇ(223.38) 11.20 175 1
2304514 야 엘리트체육인 피지컬 일반인이 따라잡을수있냐? [4] ㅇㅇ(106.101) 11.20 72 0
2304513 헬스 시작한지 얼마 안 된 뉴비인데 2운 1휴 괜찮음? [4] ㅇㅇ(39.7) 11.20 147 0
2304512 체중 100kg 중량풀업20kg 십정자세 20개면 [1] 헬갤러(223.39) 11.20 75 0
2304511 찐헬린이들은 루틴 따지지 말고 푸시업이나... [1] 흔드록바갤로그로 이동합니다. 11.20 99 0
2304510 공권력의 보호를 받지 못할 경우엔 어떻게 해야 하는가 헬갤러(121.190) 11.20 47 0
2304509 헬스장에서 쉐도우복싱하면 어때보임? [2] ㅇㅇ(39.7) 11.20 81 0
2304508 밀리터리 프레스 측면 먹이는 방법 [1] ㅇㅇ(112.169) 11.20 93 0
2304507 내 운동플랜 어떰? [2] ㅇㅇ(118.235) 11.20 173 0
2304506 멸치 탈출하고 싶은 멸치들에게 [9] 응애(118.235) 11.20 1745 5
2304504 헬스장 환불 틈새갤로그로 이동합니다. 11.20 77 0
2304503 체지방 많다고 무조건 벌크업안하는건 잘못된거 임? [2] ㅇㅇ(118.235) 11.20 127 0
2304498 횟수 별 특징 ㅇㅇ(112.169) 11.20 71 1
2304497 밀려따리프레스 이렇게 마인드 셋 ㅇㅇ(112.169) 11.20 71 0
2304496 오피스룩 마갤에 놀러오세요 ㅇㅇ(183.91) 11.20 48 0
2304495 야 여자 엘리트 선수가 웬만한 성인 남성보다 강하냐? [6] ㅇㅇ(106.101) 11.20 117 0
2304494 아니 근데 돈을 공짜로 줄일은 없고 존나 변태일것 같은데? 희♡(223.38) 11.20 50 0
2304493 결혼할때 질문 헬갤러(218.154) 11.20 52 0
뉴스 가수 원케이 (one.k), 오는 12월 21일 ‘The Warm Winter’ 연말 콘서트 개최   디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2