하체 운동 프리 스퀏말고 뭐해야해 또?

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몸평좀 182/81이정도면 한남평균? 작성자 : 헬갤러

하체 운동 프리 스퀏말고 뭐해야해 또?

헬갤러(125.132) 2024.11.21 11:20:47

조회 69 추천 0 댓글 2

오피스텔 헬스장인데 프리스퀏이랑 레그 익스텐션 밖에 없어

굳이 또 추가하자면 프리스퀏, 레그 익스텐션, 런지 정도 할 수 있을 것 같은데 이걸로 충분해?

아님 핵스퀏, 레그프레스 가능한 헬스장을 추가로 끊어야할까?

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