4개월차 헬정자인데 등 좀 봐줘

1/1

고1여헬 근황 ㄷㄷ 부반장됏어요 ㅋ 히힛✌+ 하교 후 헬스장옴 키키- dc official App 작성자 : 고1여자헬린

4개월차 헬정자인데 등 좀 봐줘

헬갤러(222.102) 2024.12.08 14:15:19

조회 196 추천 0 댓글 1

4개월동안 90에서 70중반까지 체중 감량 하면서 운동 중인 헬정자인데

등은 도저히 감을 못잡겠어

등운동을 하기는 하는데 그냥 등에 운동이 되는건지는 모르고 그냥 하고 있어

이거 등운동 되고 있는거 맞아??

7fef8274b7806ae87eb1d19528d52703963270e950d4da60

고정닉 0

원본 첨부파일 1

2222222.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
2371544	ㅅㅂ 몸 병신되는거 ㄹㅇ 한순간이네	헬갤러(1.242)	03.02	84	0
2371541	다이어트 이후 폭식증 [1]	헬갤러(58.29)	03.02	54	0
2371540	남자가 못생긴 찐따한테 남친 있냐고 물어보는건 뭐임?	헬갤러(1.235)	03.02	53	0
2371536	짤녀 여자아이들 미연 닮음?	ㅇㅇ(211.59)	03.02	133	0
2371533	헬스 뉴비 질문좀	헬갤러(218.148)	03.02	46	0
2371532	게이거리며 남자들간의 사랑을 부정하는게 사회를 은근히썩게한거였다.	ddd0001	03.02	56	2
2371531	원래 헬스하고 오면 남성으로서의 자신감 넘치냐?	헬갤러(218.152)	03.02	49	0
2371528	하 시발 운동 4일쉼	ㅇㅇ(125.128)	03.02	52	0
2371524	역대 보정연간1위 노래들 리스트인데 전부 다 아는노래냐?	류뚱	03.02	49	0
2371523	스미스머신 숄더프레스 하는데 어깨뼈가 개아픔 [2]	기모찌마스터	03.02	73	0
2371521	운동 할 수 있을때 하는게 좋겠지? [2]	헬갤러(125.246)	03.02	70	1
2371520	남자들 이중 공감 얼마나함 ? [7]	헬갤러(116.36)	03.02	180	0
2371519	잘생겼는데 좀 아쉽다 << 이게 성립이 안됨 [1]	헬갤러(58.65)	03.02	138	0
2371516	남자 심리 질문	헬갤러(218.154)	03.02	49	0
2371512	인바디 동일조건 쟀는데 지방늘고 근육감소하는건 왜그런거임? [1]	우리사랑은물장난	03.02	58	1
2371510	감자탕 단백질 많음?	ㅇㅇ(125.128)	03.02	47	0
2371509	군붕이 루틴좀 봐주셈	아를맘	03.02	40	0
2371508	아씨발 대가리크고 골격좁은건 어떻게하냐 진짜 [3]	헬갤러(49.167)	03.02	92	0
2371507	상체충ㅋㅋㅋㅋ	상디아빠	03.02	148	0
2371503	교회 목사 같은 종교인들은 수명이 긴편이야??	헬갤러(218.154)	03.02	35	0
2371500	헬스시작하고나서부터 경동맥이아픈데	뭘보노싧벯아	03.02	38	0
2371498	몸평 부탁드립니다 [3]	짱돌임	03.02	264	1
2371497	등 좁은편임? [1]	헬갤러(14.7)	03.02	176	0
2371496	똥싸고 똥꾸멍 안닦기 실험중인데 냄새좆된다	헬갤러(116.43)	03.02	64	0
2371491	굽은 어깨 굽은등은 무슨 운동이 좋음?	헬갤러(220.74)	03.02	43	0
2371484	❤+20대 성비 떴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤+ [7]	헬갤러(223.38)	03.02	165	0
2371482	넷플릭스 가입되어 있으면 필독. 꼭 봐야할 영화가 하나 있다.	ㅇㅇ(223.62)	03.02	49	0
2371477	군인인데 헬스 질문 [3]	아를맘	03.02	61	0
2371474	벤치 슴찍 해야됨? [1]	헬갤러(211.243)	03.02	96	0
2371470	그냥 나처럼 간단하게 운동하는 사람있나? [2]	헬갤러(121.168)	03.02	95	0
2371468	구제해줌 선착 문자 [1]	헬갤러(118.235)	03.02	55	0
2371467	형님들 제 가슴 모양은 무슨 가슴인가요? [4]	헬갤러(118.235)	03.02	289	8
2371466	탈모 판별 좀	ㅇㅇ(211.205)	03.02	85	0
2371464	상체 머신들 중량 80 이상 찍으려면 얼마나해야함?	ㅇㅇ	03.02	43	0
2371463	손목강화운동 추천 좀	짭제짱	03.02	38	0
2371460	못생겨서 몸으로 커버할려는사람 들어보셈 [4]	ㅇㅇ(211.247)	03.02	107	0
2371459	근디 방구석 전문가들 왤캐많음?	1234(14.47)	03.02	44	0
2371455	윗몸 갯수 늘리려는데 질문 [1]	헬갤러(118.235)	03.02	61	0
2371454	살뺄라면 아묻따 런닝머신만 타먄댐?	ㅇㅇ	03.02	49	0
2371449	뚱땡이면 ㅈㄴ 쳐다봄? [6]	ㅇㅇ	03.02	137	0
2371445	이러니까 양아치소리듣지 [1]	켄파치	03.02	171	0
2371443	아침 산책하고 있는데 바지에 똥 지릴뻔 했네 와... [2]	게부	03.02	82	2
2371437	오운 등이두 [2]	짐캐리	03.02	113	0
2371430	헬갤 여갤러들 설문조사 [1]	영준(106.102)	03.02	72	0
2371424	마프대란일때 얼마나 싼거냐 [1]	ㅇㅇ(115.31)	03.02	219	0
2371422	확실히위스키가숙취가덜하구먼 [3]	짐캐리	03.02	97	0
2371420	삼두는 따로 운동 안해줘도 ㄱㅊ? 이두컬이ㅜ더ㅜ중여하냐!? [2]	ㅇㅇ(58.229)	03.02	101	0
2371416	이제 협박당할게 많아지겠누 [2]	ㅇㅇ(211.234)	03.02	121	2
2371415	이두컬vs사레레 하나 버리면 뭐 버림? [6]	ㅇㅇ(58.229)	03.02	120	0
2371411	난 이런 여자랑 되게 사귀고싶음 [4]	메쿠이료	03.02	301	0
뉴스	주우재 블랙리스트 올린 이경규, 맞대면에…“나오지 말랬지” (놀뭐)	디시트렌드	03.07