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헬린이 살찌우려는데 조언좀앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.12.09 18:00:27
조회 85 추천 0 댓글 5

헬스 약3개월차 헬린이
키 188에
시작 전 몸무게 70~71 왔다 갔다 했다가
요즘 몸무게 74~75 왔다 갔다 합니다
아침에 고구마 바나나 두유 먹고 점심 저녁에 간식 닭가슴살 먹는데 아침을 꼭 밥으로 먹어야 살찌나요?
감자나 고구마로는 안되나욤

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