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형들 씹돼지인데 상담 좀 ㅠㅠ모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.12.10 13:45:52
조회 75 추천 1 댓글 4

177.1cm 102kg에서
간헐적 단식+헬스장 유산소로 89kg 까지
한 달 반 걸렸거든?

웨이트를 이제 해주는게 좋을까?
아님 식단 조절 하면서 80kg 초반까지
만들고 시작할까?

솔직히 유산소는 나름 잘 해왔는데
웨이트는 예전에 잠깐 배운거 밖에
없어서 무섭네 ㅠㅠ

형들 상담좀요

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