이런 몸도 헬스로 만들 수 있음?

이런 몸도 헬스로 만들 수 있음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.12.15 23:09:07

조회 2250 추천 12 댓글 7

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헬스 열심히 하는 사람들 몸 보면 남녀를 막론하고 헬스로 키운 근육이라는 느낌이 있던데 저런 실압근 느낌도 헬스로 만들 수 있음?

애초에 근생성, 근비대는 웨이트 트레이닝이 기본인데 저런 무용수들은 무게를 따로 치면서 맨몸운동을 하루종일 하니까 헬스근육이랑은 또다른 느낌이 나는건가

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