디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 등운동 핑까좀앱에서 작성

헬갤러(125.130) 2024.12.18 20:28:31
조회 41 추천 0 댓글 0

175cm 89kg

턱걸이 7개 4세트
어시스트 턱걸이 40kg 12개 2세트
바벨로우 40kg 15개 4세트
랫풀다운 50kg 12개 4세트
로우머신 한쪽 30kg 12개 4세트
암풀다운 35kg 12개 4세트

바벨컬 25kg 12개 4세트

턱걸이가 진짜 개빡세네

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는? 운영자 24/12/16 - -
2319447 헬린이 운동 질문 이련갤로그로 이동합니다. 20:14 30 0
2319446 형들 헬린이 식단 조언좀요! [7] 나는나는갤로그로 이동합니다. 20:01 71 0
2319445 이새끼 나 아닌거 진작에 눈치까고있었네 헬갤러(211.234) 19:57 34 0
2319443 운동하다 이런증상 생기면 당장 병원으로 달려가라.. [4] 헬갤러(182.172) 19:53 85 0
2319442 헬갤러(198.145) 19:48 57 0
2319441 바프 3개월 안으로 가능할까? [1] 헬갤러(118.235) 19:47 54 0
2319440 헬스장 레깅스 안 쳐다보는 팁 있냐? 헬갤러(118.235) 19:46 73 0
2319439 ■x 신대방 공알녀 전희정 헬갤러(198.145) 19:44 23 0
2319437 1rm 계산 어케하는 거임? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:41 60 0
2319436 폴리텍 좆문대 바이럴 속지마 ㅇㅇ(211.234) 19:35 24 0
2319435 불스스 할때 좌우 횟수 불균형 어떻게 함? 헬갤러(180.65) 19:34 14 0
2319434 2주차 57키로 헬린이 오늘 운동한거 더 추가할거 있을까요 [2] ㅇㅇ(121.151) 19:31 33 0
2319433 정우성도 여자꼬시려고 존나 노력하는데 ㅋㅋ [1] 헬갤러(112.172) 19:30 87 1
2319432 잘 관리된 40대 후반 미시 보지 ㄱ꿀맛이네 [7] 헬갤러(223.39) 19:21 92 0
2319431 hcl 크레아틴 먹어본사람?? 얼굴붓기 관련 [2] 헬갤러(119.69) 19:21 24 1
2319430 등 평가 좀 [2] ㅇㅇ(211.60) 19:17 140 3
2319429 벤치 70 4회 가능한데 1RM 80 가능? [1] "Js"갤로그로 이동합니다. 19:17 37 0
2319428 어우 체지방좀 붙으니까 라인 안보이는거 순식간이네 헬갤러(211.36) 19:16 26 0
2319427 헬스화로 조던로우 어떰? [1] ㅇㅇ(211.36) 19:16 12 0
2319426 1년 8개월차 [7] ㅇㅇ(118.235) 19:12 395 7
2319425 헬린이 집에서 운동 어케해야함 ㅇㅇ(175.210) 19:11 21 0
2319424 천국의계단이랑 런닝머신 뭐먼저해야함?? [1] 헬갤러(211.235) 19:03 36 0
2319423 스쿼트 데드 루마니안데드 한번에 하는 사람 있음? ㅇㅇ(39.7) 19:00 14 0
2319421 하 ㅅㅂ.. 엉덩이크기 줄이는 운동 없냐 [3] 헬갤러(112.153) 18:53 66 0
2319419 스쿼트 할때 10x5 세트냐 5x5세트냐 [3] 헬갤러(39.7) 18:50 42 0
2319418 아기고양이 ㅁㅌㅊ [1] 33(211.224) 18:47 85 0
2319416 80kg로 큰근육 만들수 있나요? [1] 헬갤러(211.234) 18:45 59 1
2319415 하 씨발 ㅋㅋㅋ 헬갤러(211.234) 18:45 25 0
2319414 여기서 말항수없으니까 헬갤러(211.234) 18:43 25 0
2319409 요즘 저녁으로 닭가슴살 150g + 단백질 쉐이크 (한스쿱 25g) 헬갤러(119.64) 18:39 28 0
2319408 헬창들은 진짜 헬스가 재밌어서 하냐? [6] 므마니악갤로그로 이동합니다. 18:38 175 0
2319407 랫풀다운 하는데 [1] 야경갤로그로 이동합니다. 18:35 34 0
2319406 푸시업하면 가슴만 땡기는데 정상인가?? [2] 헬갤러(61.73) 18:34 35 0
2319405 크리스마스 노래 들으면서 인터벌 런닝 걷고 뛰고 왔긔 JUN(119.199) 18:34 21 0
2319403 나정도면 어좁이는 아님? 헬갤러(183.97) 18:31 79 1
2319402 머슬메모리 보통 언제까지 감?? ㅇㅇ(211.235) 18:30 27 0
2319401 몸 ㅁㅌㅊ냐 헬갤러(14.7) 18:28 98 0
2319400 다이어트 식단 별로임? [1] 헬갤러(110.11) 18:28 39 0
2319396 원래 트레이너가 회원 운동 영상 찍음? [3] ㅇㅇ(106.101) 18:18 54 0
2319395 원래 연인끼리 사랑한다 남발함?? [1] 헬갤러(220.78) 18:18 60 0
2319393 운동 할 줄 아는거 여러개 번갈아가면서 해야겠노 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 18:17 15 0
2319392 고수님들 3+2분할 봐주셈! 조끼리누갤로그로 이동합니다. 18:17 35 0
2319390 그새끼들 또 차단풀고 떡목질이나 존나게하셈 헬갤러(211.234) 18:17 19 0
2319389 약쟁이 뽀샵충 라이덴 젖발라버리는 '진짜 수컷 남자들' 헬갤러(116.65) 18:16 50 0
2319387 나만 머신하고있는 멸치새끼 보면 패죽이고싶냐? [2] ㅇㅇ(118.35) 18:15 38 0
2319386 얼큰이 어깨운동 하나만 골라주세요.. 헬갤러(112.147) 18:14 11 0
2319385 턱걸이로도 등근육 크냐? [3] ㅇㅇ(211.235) 18:12 48 1
2319384 모미야 진짜 어떻게 계산해도 내가아닌데 [1] 헬갤러(211.234) 18:12 34 0
2319380 설마 헬스가서 유산소 하는새끼들이 있냐 헬갤러(116.126) 18:08 58 0
2319379 남자발냄새 페티쉬있는데 신던양말 어디서 구할데없냐 [2] 헬갤러(106.101) 18:08 21 0
뉴스 박효주-유인영-김승윤-신슬기, 새 주말드라마 '독수리 오형제를 부탁해' 합류 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2