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167에 체중 60정도 되는데 린매스업모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.01.04 15:03:36
조회 97 추천 1 댓글 2

현재 일반식 3끼(탄단지 식사)+ 프로틴 이런식으로 먹고있는데  여기에 닭가슴살도 추가해야될까요?? 추가해야된다면 몇덩이 추가해야될까요??! 조언부탁드려요!!

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