식단하면서 가장 큰 장점

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형들 팔 ㅁㅌㅊ? 남자는팔이지 작성자 : 헬갤러

식단하면서 가장 큰 장점

헬갤러(112.159) 2025.01.17 15:16:57

조회 42 추천 0 댓글 0

이게 비율이 중요한데

너무 풀 위주의 식단으로 가버리면

변비는 아닌데 똥이 딱딱하고 싸기 힘들어짐

옛날 보릿고개 시절 똥꾸멍 찢어진다는게

풀뿌리 캐먹어서 그런걸 이해하게 됨

탄수화물 반공기면 샐러드 1국그릇 정도가 좋더라

그렇게 식단하니까 건강해지는건 당연한거고

똥이 그렇게 깔끔하고 시원하게 나온다

요즘 휴지를 거의 안씀 묻어나오는게 없어서

지금도 똥타임 갖고 나왔는데 개운하다는 느낌

정말 요즘 그렇다

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