운동 6개월 차 뉴비인데 조언 부탁드립니다.

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179여자 인바디 헬스랑 피티한지 9갤 정도 됐는데근육량은 2키로 정도 늘어나고 막 근육 많이 붙진 않은 느낌근데 눈바디가 더 괜춘한듯 음- dc official App 작성자 : 헬갤러

운동 6개월 차 뉴비인데 조언 부탁드립니다.모바일에서 작성

헬갤러(222.119) 2025.01.21 01:46:59

조회 288 추천 0 댓글 6

175에 53키로 였는데 (운동하고 9키로 찜)

평소 마른게 스트레스였어서 (뼈대 자체도 얇음)

평소 운돈하는 형이랑 3개월 헬스 끊고 운동 배우고

후에 이사 관계로 주변에 헬스장도 없고 해서

헬스 3개월 기간 끝나고 오피스텔 지하 헬스장이랑

집에 턱걸이 기구랑 푸쉬업 바 사서

하루에 못해도 푸쉬업 150개

풀업 100개는 채우고 밥 먹고 잡니다.

운동 한지는 6개월 된 거 같아요.

밴드 없이 요령껏 땡기면 10개정도 하구요

지금은 밴드 도움 받고 있어요

이렇게 집에서만 꾸준히 해도 효과가 있을까요??

아니면 헬스장에 다시 등록하는게 좋을까요?

제가 저를 볼때는 처음이랑은 다르게 몸이 좀 커졌다고 느끼는데

다른 사람들이 객관적으로 볼때는 어떤지 궁금합니다.

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