형님들 씹돼지 욕좀해주십시오 헬스 4일차입니다..

1/1

(인증) 운동하면 키도 커지나요? 운동후 키 180cm -> 181cm 작성자 : 운동이 뭐지

형님들 씹돼지 욕좀해주십시오 헬스 4일차입니다..

ㅇㅇ

2025.01.27 17:04:41

조회 151 추천 0 댓글 11

viewimage.php?id=28a5c434e4ed36a379ee&no=24b0d769e1d32ca73fe887fa11d02831b8448fe79497b01c9835e524ebe3c1b4906a5a6552029b9839412c65a339ff6fb57eacc71b9b2665c833962248e14b9f6fc328e3d2

viewimage.php?id=28a5c434e4ed36a379ee&no=24b0d769e1d32ca73fe887fa11d02831b8448fe79497b01c9835e524ebe3c1b4906a5a6552029b9839412c65a339ff6fb57eacc71b9b2665c834c5224db346c8557b13c3b8

viewimage.php?id=28a5c434e4ed36a379ee&no=24b0d769e1d32ca73fe887fa11d02831b8448fe79497b01c9835e524ebe3c1b4906a5a6552029b9839412c65a339ff6fb57eacc71b9b2665c830952a1be014ca30ac013bac

06bcdb27eae639aa658084e54484746c0a9feaa2c07267ef49ae1094ad5dd7f875e2e17f4b3729e6eca2b903

열심히하면 저도 사람될수있을까요.. 지금 104키로에서 95까지는 뺏습니다 헬스다니기전에 계단오르기 했습니다..

현재 몸무게 95 골격근 35.4 체지방33.7

입니다..

운동해도 괜찮은 몸일지 조언해주시면 감사하겠습니다 욕도 환영입니다 ㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

KakaoTalk_20250127_165833230.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는?	운영자	25/01/27	-	-
2345902	헬린이 도움좀 주십셔. [4]	헬갤러(14.46)	01.27	60	0
2345901	하체 이렇게 변하려면 얼마나 해야돼? [5]	ㅇㅇ(211.234)	01.27	204	1
2345900	근데 여자들 진짜 대부분 팔굽 1개도 못하냐?? [2]	헬갤러(118.235)	01.27	125	0
2345898	헬창형님들만	ㅇㅇ(211.234)	01.27	38	0
2345894	오늘 헬스장 안 연다 [2]	ㅇㅇ(39.115)	01.27	79	0
2345893	헬린이 인바디변화 봐줘 [4]	헬갤러(211.234)	01.27	124	0
2345891	벤치 120 스쿼트 180드는데 pt해달라하면 딱새가 거절함? [4]	헬갤러(121.187)	01.27	109	0
2345890	본인 팬티 ㅁㅌㅊ냐 [3]	ㅇㅇ(39.7)	01.27	298	7
2345888	하체 안하다 하니 골격근량 미친듯이 오르네; [1]	헬갤러(121.187)	01.27	100	0
2345887	헬린이 몸평점 [5]	헬갤러(219.249)	01.27	2589	10
2345886	내가 게이는 아닌데 [2]	ㅇㅇ(211.235)	01.27	161	0
2345885	멸치한테 하루 4끼 5끼 먹으라는데 이건 백수새끼들이나 [12]	헬갤러(175.211)	01.27	110	0
2345884	난 빡칠때 운동 잘 먹는데 요즘 빡칠일이 없네 [1]	ㅇㅇ(218.101)	01.27	34	0
2345883	일하자는 말은 끝까지 책임져야되고 노숙자 없네?	헬갤러(223.38)	01.27	20	0
2345882	헬부이 오운완 20250127 [6]	긔신(211.234)	01.27	133	0
2345880	역대급 벨런스 게임 문제 ㄷㄷ.jpg [10]	ㅇㅇ(118.235)	01.27	2468	14
2345879	님들아 벤치봉하고 스쿼트 봉 무게 같음?	헬갤러(122.254)	01.27	39	0
2345878	벌크업 할때 김법 먹어도됨?	ㅇㅇ(121.160)	01.27	30	0
2345877	뀰팁 ) 네 페 20 만 원 받기 꼼수 막히기 전에 ㄱㄱ	ㅇㅇ(223.38)	01.27	35	0
2345876	이거 옆사람이 견제하는 거임? [1]	ㅇㅇ(106.101)	01.27	80	0
2345875	등운동은 렛풀다운이랑 시티드만 해도 괜찮음? [2]	ㅇㅇ	01.27	85	0
2345873	야 친구랑 200만원 빵 내기했는대 좀봐주라 [6]	헬갤러(14.54)	01.27	81	0
2345872	좋은 트레이너 찾는 법 뭐잇음??제발	ㅇㅇ(59.12)	01.27	36	0
2345871	렉서스가 비싼차중엔 감가가 제일 적은 편이야? [1]	ㅇㅇ(39.7)	01.27	84	0
2345870	3분할 하는 이유가 뭔가요	헬갤러(1.251)	01.27	63	0
2345869	단백질 사려는데 마프대란? 존버해? [4]	헬갤러(223.38)	01.27	199	0
2345868	새가슴 장점이 뭐냐 [1]	헬갤러(110.15)	01.27	78	0
2345867	오늘 저녁 맥주안주 추천받음 ㅇㅅㅇ	ㅇㅇ(123.213)	01.27	34	0
2345866	운동 6개월차 살 빼봐야 알지? [8]	헬갤러(119.205)	01.27	233	8
2345865	벌크업 식단좀 알려주세요 [3]	ㅇㅇ(110.10)	01.27	82	0
2345863	상체 좋은지 판별법. [1]	헬갤러(211.234)	01.27	96	0
2345862	지방 헬스장 한달등록 가격 대충 얼마임? [2]	디시인사이ㅡ	01.27	71	0
2345860	미소년처럼 생기고 얼굴 몸 다 흰데 태우는거 어때? [2]	ㅇㅇ	01.27	63	0
2345859	짱돌임=남자한테안팔려서아빠따먹을라는 똥게이ㅋㅋㅋ	헬갤러(124.143)	01.27	44	0
2345858	옷 입었을 때 벗었을 때 [37]	ㅇㅇ(27.119)	01.27	4451	31
2345857	나 다 벗고있는데 몸평좀해줘 [1]	짱돌임	01.27	238	0
2345852	멸치 근육 [6]	헬갤러(121.158)	01.27	249	0
2345851	헬스 1년차 ㅁㅌㅊ [3]	헬갤러(110.70)	01.27	273	1
2345850	헬스 다니고 싶은데 [3]	ㅇㅇ	01.27	57	0
2345849	57 개멸치 헬창들께 질문좀 함 [5]	헬갤러(61.83)	01.27	108	0
2345848	헬창님들 질문쥼여 [9]	헬갤러(125.135)	01.27	158	0
2345847	목은 안하냐 [4]	헬갤러(112.167)	01.27	70	0
2345845	헬린이 하체하는날이 싫습니다 [9]	헬갤러(125.135)	01.27	123	0
2345844	부스터 추천 가능한가용? [2]	헬갤러(211.234)	01.27	76	0
2345843	헬창기름 추천좀 [2]	헬갤러(110.11)	01.27	45	0
2345842	난 문화인이야 ㅇㅅㅇㅋㅋ 너네도 문화생활좀 해라 [1]	ㅇㅇ(123.213)	01.27	69	0
2345839	너네 그거 아냐 그거그거 [1]	헬갤러(121.190)	01.27	36	0
2345838	너네 그거 아냐 나 3년만에 체중 2.4배 데드 들었음	헬갤러(121.190)	01.27	41	1
2345837	러닝 2달 + 헬스 7달 몸변화, 인바디 변화 [5]	ㅇㅇ(106.101)	01.27	260	3
2345833	헬린이 인바디 평가점여 [3]	디시인사이ㅡ	01.27	138	0
뉴스	공개 연애 경험 녹였나… 제니 “연애 해본 사람이라면 누구나 공감” (‘혤스클럽’)	디시트렌드	02.01