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잘모르는꿀팁.모바일에서 작성

헬갤러(223.39) 2025.01.31 15:34:28
조회 47 추천 0 댓글 1

군대시절


본인 주7회 고중량고반복 1시간반 식단


동기 주2회 고중량고반복 . 식단x 빵과자라면많이먹음



갈라짐. 중량.힘 에선 내가씹압도


근육크기는 동기가우세.. 


그때깨달았다 무식하게한다고되는게아니다 이업계

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