인바디 결과 평가좀 부탁함

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여자 허벅지 두꺼워지려면 무슨운동 해야되냐 이런허벅지 원하고 원래부터 몸이 하체비만이긴 한데 요즘 허벅지 살 빠지는 느낌이길래 다시 돌려놓으려고 함 스쿼트면 충분한가 작성자 : ㅇㅇ

인바디 결과 평가좀 부탁함앱에서 작성

헬갤러(211.211) 2025.01.31 15:36:18

조회 188 추천 1 댓글 6

7ceb8376b3816ff439ee9ee45f9f2e2d153302d24c60cac4d1c0e371

키 181에 아랫배만 둥글게 나온 체형이고

체중 82.6 골격근량 37.2 체지방률 21.8 나오는데

어떤 방식으로 어디까지 노력하는게 좋냐

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