턱걸이 1개라도 하고픈 연약한 멸치입니다

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운동 3년 했는데 몸변화 ㅁㅌㅊ? 이정도면 대학가서 여대생들 다 꼬실 수 있냐? - dc official App 작성자 : 헬갤러

턱걸이 1개라도 하고픈 연약한 멸치입니다모바일에서 작성

헬갤러(211.36) 2025.02.24 17:56:37

조회 74 추천 0 댓글 2

상체운동은 팔굽혀펴기, 벤치프레스(팔굽 하기 싫을 때만), 버터플라이 머신, 턱걸이, 친업(밴드 도움 받아서) 합니다.

턱걸이는 일주일 전부터 시작했고 밴드 짱짱한거 끼고 겨우 하는 수준, 친업으로 해도 1개도 제대로 못해요..

그냥 밴드 턱걸이 매일매일 하면 나중에 한개라도 가능할까요? 아니면 어떤 상체운동을 하면 턱걸이에 도움될까요

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