작년 3월 운 나쁘게 교통사고를 당하고

비골 신경 마비 경증 장애를 얻은 상태야 ㅜ

다리 쪽 근육 신경이 절단 나서 광배근 근육 이식, 피부 신경 혈관 결합 유리피판술 받았고 

한동안 휠체어 신세였는데 지금은 재활 열심히해서 보조기 착용하고 걷는 정도는 가능.

휠체어, 운동 거의 못함, 눕거나 앉아있는 생활 거의 1년동안 해버리니깐 몸이 점점

녹아 내리는거 같고 재활하면서 쉬는 동안 운동을 좀 하고 싶은데

이런 상황에서 최선이 뭘까?

헬스장은 왔다갔다 힘들게 가더라도 괜히 무리일거 같고. 20대 다 큰 어른이지만 집 앞 50m 편의점 이런거 아니면 혼자서 중 장거리 이동은 

사실상 부모님이나 친구 도움 없으면 힘든 상황이야

평소에 헬스장을 다니지는 않았지만 고1까지는 축구부했었고 매주 축구하던 사람이라 그냥 슬근이라고 하나?

크고 멋있는 근육들은 아니지만 ㅋㅋ 멸치는 아니야 

집에서 해봤자 밴드, 덤벨 이런 운동들만 할 수 있을거 같은데

근육을 좀 키울수 있을까?

푸쉬업은 조금 할수 있고 집에 봉이 있어서 턱걸이 시도 해봤는데 광배근 이식 때문에 그런지 아니면 운동을 너무 쉬어서 그런건지

한개도 못하겠더라

다치기 전에는 그래도 꽤 잘했는데 ㅜㅜ 눈물난다