헬린이 운동 강도가 너무 부족한 거 같은데 중량문제일까요

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여대생 인바디 ㅁㅌㅊ? 헬스장 오늘 처음 가서 재봄 ㅁㅌㅊ? 작성자 : 헬갤러

헬린이 운동 강도가 너무 부족한 거 같은데 중량문제일까요앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.02.25 08:54:22

조회 156 추천 0 댓글 5

운동만 거의 2시간 넘게 하는데요

근육통도 적고 크게 힘들지가 않아요..

세트끝나도 숨도 안차구요 근데 주동근에 자극은

잘옵니다. 그냥 제가 너무 빨리놓고 중량이 부족한걸까요?

40분에서 1시간하고 가는 친구는 ㅈㄴ 힘들어보이고

강도도 좋아보이던데..

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