데드 후 바벨로우 하지 말까?

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고1여자 헬린이 다시옴 몸구린거아니까 피드백좀..실시간여자헬린이눈다맞는다 하아- dc official App 작성자 : 헬갤러

데드 후 바벨로우 하지 말까?앱에서 작성

미니애폴리스

2025.03.04 11:31:11

조회 44 추천 0 댓글 2

데드하고 바벨로우하면 여태 둔근 아프던거 참아가면서 했는데 이상근 증후군 생긴후로 좀 둘을 떨어트려놔야할거 같노

5X5로

월 스쿼트 오버헤드프레스 업라이트로우

수 벤치 인클벤치 케이블푸쉬다운

금 데드 바벨로우 펙덱플라이 헤머컬

하는데 어떻게 바꿀까? 바벨로우를 월요일에 옮기는것도 좋아보이는데 아직 헬린이라 잘 모름 추천 좀 해주라

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