키 163 풍성충 vs 180 탈모초중기 닥전?

1/1

몸평좀요 운동제대로 해보려고 초~고딩때까지 축구부엿고 대학교넘으면서 축구그만두고그냥 헬스 찍먹식으로 찔금찔금 하는데 상체 어떻게 더키우면 되까?? 하체는 축구해서 종아리랑 허벅지 조은데 상체는 어렵네- dc official App 작성자 : 헬갤러

키 163 풍성충 vs 180 탈모초중기 닥전? 모바일에서 작성

ㅈㅈ(223.62) 2025.03.04 15:17:57

조회 30 추천 0 댓글 1

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
2374145	천계 하나 놔둔 헬스장은 관장이 변태라서 [4]	연결고자(211.235)	03.05	135	0
2374144	어제 헬스장 가봤는데 천계가 없네 [1]	헬갤러(211.234)	03.05	39	0
2374143	거미형인간 되어가는 병신 조언좀 [8]	헬갤러(211.230)	03.05	89	0
2374141	이거 덤벨 몇키로로 보이나요 [12]	도로도로	03.05	98	0
2374140	유전자 싸움에서 완패한 아빠 [2]	헬갤러(128.134)	03.05	133	0
2374139	현재 감량 상태 [6]	헬갤러(118.235)	03.05	109	0
2374138	헬장에서 내 존재감 포스가 어느정도냐면 [1]	연결고자(211.235)	03.05	100	0
2374137	헬린이 신발 추천좀 [3]	헬갤러(14.47)	03.05	44	0
2374136	아무리 먹어도 살 안찐다는 넘들은 의지부족 입짧은 멸치임 [1]	연결고자(211.235)	03.05	55	0
2374135	독감때문에 일주일넘게쉬었네;;;	ㅇㅇ(211.250)	03.05	17	0
2374134	헬스 10개월차 등루틴 훈수좀 [4]	ㄴㄴ	03.05	54	0
2374133	니넨 헬스장갈때 가방에 뭐넣고다님? [11]	헬갤러(223.39)	03.05	91	0
2374132	참고로 헬갤 유동들 나한테 운동 배우고 몸짱 된 놈들 한 4명 된다 [3]	연결고자(211.235)	03.05	79	0
2374131	가슴 운동을 하든 등 운동을 하든 [6]	헬갤러(14.47)	03.05	56	0
2374130	오늘 피자 치킨 떡볶이 마라탕 먹었어..... [4]	헬갤러(182.229)	03.05	33	0
2374129	시이발 유산소 없이 가슴 햇더니	헬갤러(223.38)	03.05	31	0
2374128	헬린이 가슴 하체만 유독 근육통 심한이유 뭘까 [1]	헬갤러(223.39)	03.05	36	0
2374127	나도 갯바위에서 떨어져 가지고 팔꿈치 물찼는데 [2]	연결고자(211.235)	03.05	47	0
2374126	얌마 이정도는 돼야 관심있는거다 [3]	연결고자(211.235)	03.05	112	0
2374125	무릎에 물찼는데 운동하면 안됨? [11]	뚱보균	03.05	83	0
2374124	나한테 운동 배운다고 찾아온놈 지옥맛 보여줬더니 [1]	연결고자(211.235)	03.05	52	0
2374123	몸 포텐 있는지 평가좀 [5]	헬갤러(106.101)	03.05	150	2
2374122	헬스장에서 이거 여자가나한테 관심있는거임? [4]	헬갤러(180.226)	03.05	92	0
2374121	헬스 가방추천 부탁드려요 [1]	헬갤러(125.132)	03.05	36	0
2374120	나한테 운동 배운놈 중에 젤로 성공한넘이 누구냐면 [1]	연결고자(211.235)	03.05	64	0
2374119	벌크업 하는데 매일 런닝 해도 되냐?? [2]	ㅇㅇ(211.235)	03.05	48	0
2374118	8년동안 몸 변화 [4]	ㅇㅇ(118.235)	03.05	188	0
2374117	오늘도 집가는길에 롯데리아 들려가지고 공짜음료 마시고 가야지 [2]	연결고자(211.235)	03.05	54	0
2374116	남자68세인데 건강한편이면 [2]	헬갤러(218.154)	03.05	44	0
2374115	헬린이 데드 [2]	ㅇㅇ(118.235)	03.05	45	0
2374114	느그들 젊은 패기 하나믿고 무게부심 부린다고 [7]	연결고자(211.235)	03.05	80	0
2374112	ㄹㅇ 팬 하나 생겼노 벌써 ㅋㅋㅋ [4]	연결고자(211.235)	03.05	104	0
2374111	일단 헬장 브이로그 찍어야 하니까 dji드론 하나 산다 [1]	연결고자(211.235)	03.05	43	0
2374110	헬창 형들 도움좀 [1]	헬갤러(1.248)	03.05	66	0
2374109	2달 정체후에 다시 감량이 시작됐다	헬갤러(27.82)	03.05	39	0
2374108	여자 탈의실 옆에 렛풀따운 있는데 거기가 내 자리임 [3]	연결고자(211.235)	03.05	111	0
2374107	하루에 소변 딱 두 번 쌈 [5]	연결고자(211.235)	03.05	103	0
2374106	헬린이인데 스쿼트 질문좀.. [5]	ㅇㅇ(106.102)	03.05	31	0
2374105	프로틴 초코만 이런거 혈당올라감? [4]	헬갤러(27.82)	03.05	49	0
2374104	내가 진짜 여미새인 이유 [6]	헬갤러(222.110)	03.05	99	1
2374103	헬린이 hdex 옷 입고 운동가능? [3]	헬갤러(106.101)	03.05	144	0
2374101	야이 씹자석들아 [1]	연결고자(211.235)	03.05	62	0
2374100	형들 헬스 1주일차 헬린이인데 [6]	ㅇㅇ(121.145)	03.05	79	0
2374099	레누들은 천계만 타더라 [2]	헬갤러(222.110)	03.05	75	0
2374098	요즘 헬스장 ㅈㄴ 어렵다는데 ㄹㅇ??? [3]	헬갤러(39.7)	03.05	102	0
2374097	형님들 질문하나만 질문해도되겟습니까 [10]	헬갤러(180.226)	03.05	53	0
2374096	헬스장 천계 4대 됬다 [2]	161_56	03.05	59	0
2374095	이런 광배 어케 만듬? [5]	헬갤러(128.134)	03.05	188	2
2374094	스쿼트 어떤지좀 봐줘 ㅠㅠ [13]	헬갤러(211.234)	03.05	116	0
2374093	헬린이 몸평 훈수좀 ... [8]	헬갤러(106.101)	03.05	249	2
뉴스	로제, ‘아파트’ 빌보드 ‘핫 100’ 6위로 상승…19주 연속 차트인	디시트렌드	03.05